Keni Dun (38) iz Vankuvera u Vašingtonu, bio je zavisnik od alkohola, a onda je u jednom trenutku prelomio - ostavio piće i smršao drastično, prenosi Daily Mail.
Svakodnevno je pio barem 20 piva, a znao je i krije vino u kupatilu, skrivajući gutljaje od porodice.
"Iako nisam imao nameru da se napijam, zavisnost je bila jača od toga i nisam imao kontrolu nad sobom. Otišao bih u bar da popijem pivo ili dva, a uvek bih popio barem dvadeset i vraćao se po još. To je bilo kao da je neko upravljao mojim ponašanjem. Tada sam znao da mi je potrebna pomoć", rekao je.
Odlučio je da ostavi alkohol i promenio svoje životne navike.
Učlanio se u program za pomoć zavisnicima, počeo je vežba i zdravo se hrani.
Novac koji bi do juče trošio na piće jednostavno je štedeo za neke druge stvari.
Nakon što je prešao sa ishranu sa visokim udelom masti i ugljenim hidratima, dizgubio je višak kilograma. Zdrave ugljeno hidrate uključio je u obroke, ali ih jede retko sa nemasnim proteinima i povrćem.
Tri dana nedeljno diže tegove i vozi bicikl, a ponekad zna da odradi i dva treninga u danu.
"Sada sam otac i muž kakav sam oduvek hteo da budem. Moja porodica me se više ne boji. Dok sam bio pijan, bio sam nepredvidljiv, vikao sam na sve, a onda se samo onesvestio. Nisam imao kontrole nad svojim ponašanjem, ali sam svejedno odgovoran za njega", rekao je KenI, te dodao.
" Nemam nameru više nikada da pijem, ali idem dan po dan. Moj život sveden je na oporavak pa verujem da će me to terati da nikada više ni ne pomislim na alkohol" , zaključuje Keni.
