Ove namirnice su neverovatno moćne: Čiste jetru i tope masne naslage u rekordnom roku!

Sve što pojedemo ili popijemo mora da prođe kroz jetru. Ovaj organ trpi najviše, jer upija sve loše što unesemo hranom u organizam.

Postoje neke namirnice koje povoljno utiču na razgradnju i izbacivanje toksina, a osim toga pomažu i u topljenju masnih naslaga i zato moraju da se nađu, što češće, na vašem jelovniku.

Evo o kojim namirnicama je reč:

1. Beli luk podstiče stvaranje enzimakoji pomažu telu da izbaci nataložene toksine, ali ujedno i započinje proces razgradnje masnih naslaga.

2. Citrusi su bogati vitaminom C i snažan su antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbuje štetne materije.

3. Cvekla i šargarepa su bogate flavonoidimai beta karotenom, pa takostimulišu rad jetru i razgranju sala.

5. Zeleno lisnato povrće kao što je spanać, kelj, blitva i salata prepuno je hlorofila pa je zato vrlo učinkovito u neutralisanju i izbacivanju toksina.

6. Ananas jeprepun vitamina Cpa deluje kao prirodni duiretik koji telo oslobađa od toksina

7. Nana je bogata flavanoidima koji deluju kao snažan antioksidans.

8. Đumbir ubrzava metabolizam i pomaže kod izbacivanja masnoća iz tela i jetre.

9. Orasi sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina, kao i aminokiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.

10. Kupus snažno deluje na enzime jetrekoji regulišu i ubrzavaju njen rad.

11. Jabuke sadrže visok nivo pektina i druge hemijske supstance koje podstiču pravilan rad jetre i čišćenje organizma.

12. Paradajz sadrži i likopenkoji štiti kompletno telo. Konzumacija paradajza utiče na smanjenje oštećenja jetre.

13. Maslinovo ulje i druga hladno ceđena prirodna ulja poput ulja konoplje ili lana, potpomažu zdravlje jetre i pomažu u produkciji baze koja apsorbuje toksine.

Bez zdrave jetre, nema zdravog organizma. Baš zato treba strogo voditi računa koju hranu jedemo

Bez zdrave jetre, nema zdravog organizma. Baš zato treba strogo voditi računa koju hranu jedemo