Dobro je poznato da voće ima niz benefita za zdravlje, ali ako je potrebno izabrati samo jednu voćku koja ima najviše koristi za naš organizam, onda su to, bez dileme, breskve. Malo je reći da će se uz njih čitav organizam preporoditi. Sezona je ovog sočnog voća, pa ga zato iskoristite maskimalno.
Zbog svih blagodeti koje nosi sa sobom ima široku primenu u narodnoj medicini.
Evo za šta su sve dobre:
Breskva je savršen čistač creva, potpomaže bolje varenje, a istovremeno je dobar laksativ i diuretik, uklanja otoke i malokrvnost, ali se ne preporučuje dijabetičarima.
Breskva je bogata šećerom, karotinom, voćnim kiselinama, belančevinama, skrobom, mineralnim sastojcima, vitaminima A, B, C i gvožđem
Zbog veće količine rastvorljivih biljnih vlakana, breskva pomaže boljem varenju i odlična je za čišćenje creva.
Upravo ta vlakna oslobađaju creva svih nataložrnih naslaga, pa se tako organizam oslobađa toksina, a poboljšava se mogućnost za bolju resorpciju hranjivih materija.
Takođe, odličan je laksativ i diuretik.
Smanjuju anksioznost. Breskve u Mađarskoj često zovu „Voće za smirenje“, jer one uspešno otklanjaju stres.
Obiluje antioksidansnim materijama što je čini izvanrednim zaštitnikom od mnogih oblika karcinoma i srčanih oboljenja. Selen, mineral koji se nalazi u ovom voću koristi se u prevenciji raka, i može da spreči oštećenje ćelija.
Breskva predstavlja pravu riznicu beta karotena. Tu je i većina vitamina grupe B, među kojima i folacin (B9), nijacin (B3), ali i vitamin C, E i biotin (vitamin H).
Čaj od lišća i kore drveta breskve umiruje hronični bronhitis, kašalj i gastritis.
NE PROPUSTITE
U vreme kada smo svi izloženi velikom stresu, veoma je bitno unositi dovoljno vitamina C i jačati imunite. S obzirom na to da loša i neredovna ishrana i stres obaraju imunitet, svom organizmu ćete i te kako da pomognete konzumiranjem ovog voća.
Zbog vitamina E koji sadrži, koža postaje blistavija i zategnutija.
Breskve su i prirodni afrodizijak, što mu dodaje još jedan plus.
