Danas nije tajna da određeni proizvodi mogu izazvati nastanak i razvoj hroničnih oboljenja: gojaznost, dijabetes tipa 2,kardiovaskularne bolesti, rak i td.
Grupa proizvoda koja povećavaju rizik od raka
Brojna istraživanja, urađena u nekoliko zemalja, došla su do istog zaključka: određeni prehrambeni proizvodi su direktno povezani sa nastankom malignih bolesti. Tu spadaju kolorektalni rak, rak želuca, grla i grkljana.
NE PROPUSTITE
Ishrana koja povećava pojavu i napredak malignih bolesti uključuje:
Nedovoljno konzumiranje proizvoda od celog zrna
Isključivanje voća i povrća iz ishrane
Isključivanje mleka iz ishrane
Konzumiranje prerađenog mesa
Preterano konzumiranje crvenog mesa
Konzumiranje slatkih pića.
Postoji detaljna lista prehrambenih proizvoda koji provociraju nastanak i razvoj tumora.
Stručnjaci savetuju da se pridržavate zdrave, raznovrsne ishrane, namirnica od celog zrna, a da potpuno odbacite konzumiranje prerađene hrane, šećera i crvenog mesa.
Rizična grupa su žene i muškarci starosne dobi 40 godina i više. U vremenu kada se slabo krećemo i jedemo brzu hranu, neophodno je svaki dan pešačiti najmanje 30 minuta, piti dosta vode, ali i uraditi detoksikaciju organizima barem dva puta nedeljno.
