Nega

Ova vežba uspešno menja botoks: Koža se zateže, bore se peglaju!

Umesto skupih tretmana pokušajte sa vežbama za lice i laganom masažom da se oslobodite bora 

Nega 03.04.2019. - 17:23h Autor: STIL
Foto: Shutterstock

Ova vežba je u stanju da savršeno zatekne opuštenu kožu lica. Obrazi postaju puniji i elastičniji. Koža se zateže, a bore se peglaju!

 

Vežba:

 

Leđa su ravna, a glava je zabačena unazad ka nebu.

 

1. Usta su otvorena. 

2. Uglovi usana su povučeni ka zadnjim zubima i jako su otvoreni, kao kada ste kod zubara.

3. Donjom usnom pokrijte donje zube i kotrljajte je preko zuba.

4. Gornju usnu čvrsto pritisnite uz gornje zube.

5. Donja vilica je blago gurnuta ka napred.

6. Kažiprst stavite na bradu kako bi se obezbedio blagi otpor.

 

 

Da vam vrat i dekolte izgledaju do 10 godina mlađe: Napravite same ovu kremu od 3 sastojka i uživajte u prelepoj i nežnoj koži! (RECEPT)

 

  • Fokusirajte se na uglove usana, pa otvarajte i zatvarajte vilicu sporim pokretima 10 puta zaredom. Bradu lagano gurnite ka napred.

 

  • Glavu nagnite unazad što je više moguće, a bradu usmerite ka plafonu. Usta ostaju otvorena, vilica gurnuta ka napred. Ostanite u ovoj poziciji. Brojite do 30.
  • Podignite ruke ka plafonu i dubokim bučnim idisajem potpuno se opustite.
  • Prvo vrhovima prstiju dobujte po površini lica, a onda celim dlanom prelazite preko mišića vrata i lica lagano ih masirajući.

 

Kako biste pravilno izveli ovu vežbu morate da imate na umu da usta otvarate i zatvarate pomoću uglova usana a ne pomoću zglobova vilice.

 

Stil.kurir.rs

 

6 hormona zbog čijeg nedostatka žene stare pre vremena: Nadoknadite ih prirodnim putem!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...