Moguće je

Izlečite se na prirodan način: Grip i prehlada nestaju za 24 sata!

Profesor Ron Ekleza, lekar iz Centra za prehladu u Kardifu dao je recept za savladavanje prehlade za samo 24 sata
Medicina 05.11.2015. - 14:10h Autor: dnevno.hr
Foto: Shutterstock

Sezona je prehlade i gripa i pre nego što stanemo u red za vakcinaciju, trebalo bi da razmislimo kako da se od gripa zaštimo prirodnim putem. Trebalo bi da mislimo o imunitetu kojeg možemo ekspresno da poboljšamo s ova tri, svima dostupna sastojka.

 

Beli luk je najjači prirodni antibiotik i osim što u trenutku podiže oslabljeni imunitet, on usporava rast bakterija, uspešno uništava viruse i gljivice, pa je vrlo efikasan kao sredstvo protiv prehlade i gripa. U sezoni gripa, beli luk bi trebalo da jedemo više puta dnevno.

 

Možda ćete se iznenaditi, ali začin koji gotovo svakodnevno koristite u svom domu može da vam pomogne kada nastupi prehlada ili gripa. Reč je o origanu, biljci intenzivnog i oporog mirisa koja deluje kao prirodni antibiotik. Esencijalno ulje origana pomaže kao sredstvo za iskašljavanje i širenje bronhija, a koristi se i kod upale sinusa, bola u grlu, prehlade i gripa.

 

Po receptu naših baka: 4 narodna leka protiv upale grla i prehlade! (RECEPT)

 

Dalje, limun je namirnica s verovatno najdužom listom pozitivnih delovanja na naše zdravlje. Limun znatno podiže imunitet, on je prirodni antibiotik koji štiti od bakterija i virusa. Njegova kiselost odbija štetne bakterije ali, što je zanimljivo, privlači bakterije korisne za naš probavni sistem.

 

Ukoliko već danas počnete da koristite ova tri sastojka (ili bar jedan u većim količinama), svima dostupna prirodna leka za podizanje imuniteta, sasvim sigurno ćete izbeći prehladu i grip, a ukoliko prehladu ipak dobijete, ne paničite, profesor Ron Ekleza, lekar iz Centra za prehladu u Kardifu dao je Daily Mail-u recept za savladavanje prehlade za samo 24 sata.

 

7.00 Tuširanje vrućom vodom

 

Profesor tvrdi da ćete jutranjim vrućim tušem da pročistite disajne puteve, ali i da će topla voda da umanji bolove u kostima. Vrući tuš pomoći će vam da manje šmrcate i kašljete.

 

Pomešajte kašiku susama i meda: Rezultati će vas oduševiti! (RECEPT)

 

8.00 Doručak

 

Sat vremena nakon tuširanja doručkujte. Ali, ne bilo šta. Pripremite bobičasto voće koje je prepuno antioksidansa. Dakle, maline, kupine, brusnice… Takođe, uz doručak popijte limunadu ili sok od pomorandže kako biste ojačali svoj imunitet i dali organizmu preko potreban vitamin C.

 

10.00 Parenje lica

 

Ukoliko su vam začepljeni svi disajni putevi, samo 5 minuta parenja lica očistiće vam i umiriti sinuse.

 

12.00 Šetnja

 

Večina ljudi s prehladom samo spava, ali ključ pobede nad prehladom je aktivnost i sveži vazduh. Šetnja na svežem vazduhu pomoći će da otvorite apetit pre ručka, poboljšaće vam raspoloženje, ali i podići imunitet i otpornost organizma. Ako ste u stanju, profesor preporučuje da uradite i par vežbi.

 

13.00 Ručak

 

Ručak bi trebalo da bude hranjiv i zdrav. Profesor preporučuje domaću supu i piletinu kombinovanu s raznim semenkama i mahunarkama, salate i sve što može da doprinese vitaminima na vašem tanjiru.

 

Vitaminska bomba od suvog voća po receptu ruskog akademika: Za zdravo srce i jak imunitet!

 

15.00 Biljni čaj

 

Vrući biljni čaj sprečiće dehidrataciju organizma i pomoći da izbacite sluz iz tela. Najzdraviji je čaj od šipka, ali tu je i kamilica i zova. Nakon njega dobro je popiti jednu čašu soka od limuna ili pomorandže jer ćete tako telu da osigurate novu dozu vitamina C.

 

18.00 Večera sa začinima

 

Profesor savetuje da svoju večeru začinite začinima poput karija, đumbira i ljutih papričica i kurkume, jer osim što je reč o najzdravijim začinima na planeti, ovi začini poznati su po antibakterijskim i antivirusnim svojstvima. Oni će da vam pomognu da pročistite sinuse, podići će imunitet i savladaće bakterije i viruse u organizmu.

 

Srednjevekovni moćni lek protiv infekcija: Manastirski prirodni antibiotik! (RECEPT)

 

20.00 Vruća kupka

 

Pre spavanja dan zaokružite vrućom kupkom kako biste opustili bol u mišićima i pročistili disajne puteve.

 

22.00 San

 

Za podizanje imuniteta vrlo je važan i san. Po pravilu, čovek mora da odspava 8 sati i obavezno se preporučuje da idete na spavanje pre 22 časa. Zbog toga, bar u vreme prehlade odustanite od TV-a ili posla pre spavanja, odmorite se i dajte svom telu priliku da se oporavi. Profesor upozorava da taj dan zaboravite na kafu, ali i na sve vrste alkohola.

 

Eliksir dugovečnosti od šargarepe: Recept da doživite stotu!

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...