Probajte

Hit tehnika masaže stopala: Traje 15 minuta, leči sve bolesti!

Postupak samomasaže stopala, na ovaj način, preporodiće vaš organizam u potpunosti
Medicina 03.08.2015. - 09:16h
Foto: Shutterstock

Iako je poželjno koristiti ulja obogaćena lekovitim svojstvima biljaka jer će tada učinak biti maksimalan, dovoljna će biti jednostavna samomasaža za opuštanje koja umiruje um i pomaže osobama koje su pod stresom ili pate od nesanice. Masažu je potrebno obavljati u vreme neposredno pre spavanja za najbolji efekat. Telo će vam biti zahvalno.

 

Recept naših predaka za život bez kancera: 7 zlatnih pravila dugovečnosti!

 

Trajanje masaže: 10-15 minuta

 

Umereno zagrejte ulje. Za ovo je posebno dobro sezamovo ulje. Nanesite ga na dlanove i zatim lagano, kružnim pokretima, utrljajte ulje na područje stopala. Kružnim pokretima masirajte cela stopala, područje tabana, svaki prst zasebno a zatim krenite pokretima na gornje delove stopala, povlačeći obe ruke paralelno sve do potkolenice. Ponavljajte pokrete i dodajte ulje uvek kada osetite da je ono potrebno.

 

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Dajte sebi vremena za uživanje i otvorite se prijatnosti i miru. Ukoliko osetite potrebu, zatvorite oči i povežite se sa celim telom i svim osećajima. Ne odupirite se ostvarenoj prijatnosti.

 

Efekti na zdravlje su višestruki:

 

Uzrok raka leži u hrani: Ovo je najgora stvar koju sebi možete da uradite!

 

1. Jačanje imuniteta

 

2. Energija i podmlađivanje

 

3. Poboljšana cirkulacija i čišćenje

 

4. Ravnoteža i sklad

 

5. Telesno blaženstvo

 

6. Mir i opuštanje

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...