Bubrezi su svojevrsni prečišćivač organizma, koji uklanja oko 2 litre otpadnog materijala i viška vode, što se izlučuje iz tela putem urina.
Previše otrovnih materija može uzrokovati poremećaje u radu bubrega, mokraćnog sistema i bešike, pa ih zato treba čuvati i redovno ispirati.
Najopasniji neprijatelji bubrega su previše belančevina životinjskog porekla, so, genetski modifikovana hrana, veštački zaslađivači, gazirana pića, previše mlečnih proizvoda, alkohol, lekovi i droge, previše kofeina i cigarete, pa se trudite da smanjite njihov unos što više možete.
7 načina kako previše soli uništava zdravlje - Oštećenje bubrega je samo jedan u nizu problema!
Sa druge strane, bubrezima jako prija kalijum, magnezijum, puno čiste vode, sveže voće, povrće i bilje.
Ako želite da osigurate što bolji rad svojih bubrega i da očistite svoje telo od toksina, pijte što češće ovaj zdrav i hranljiv napitak!
Potrebno vam je pola oljuštenog limuna, 1 oljušten kivi, 1 banana, pola vezice sveže seckanog peršuna i 1 šoljica vode.
Pomešajte sve sastojke, dodajte vodu i miksujte u blenderu dok ne dobijete lepu i glatku smesu. Ako želite da obogatite ovaj napitak i uz detoks bubrega dobijete i pravu vitaminsko-mineralnu bombu, dodajte i pola očišćenog avokada, šaku svežeg spanaća ili kelja i 50 g jezgra oraha.
Pijte jednom dnevno, najbolje na prazan želudac i popravite zdravlje na duge staze!
Zašto nastaje kamen u bubregu i kako to sprečiti, saznajte OVDE!
