Podaci danskih naučnika pokazuju da je previše trčanja pođednako štetno za zdravlje kao i potpuno izbegavanje fizičke aktivnosti.
Žurnal American College of Cardiology je objavio rezultate prikupljene tokom 12 godina od oko 1.000 zdravih ispitanika, od kojih su se neki bavili rekreativnim trčanjem - prenosi BBC.
OVDE upoznajte čoveka koji će trčati 7 maratona na 7 kontinenata za 7 dana! (FOTO)
Pokazalo se da najmanji rizik za smrt imaju osobe koje trče oko 2,5 sata nedeljno, uz prosečnu brzinu od oko osam kilometara na sat. Nasuprot tome, najveći rizik za smrt je zabeležen kod osoba koje su trčale više od četiri sata nedeljno ili se uopšte nisu bavile rekreacijom.
Povećani rizik za smrt je uočen i kod osoba koje su trčale prosečnom brzinom većom od 11 km na sat, ističu istraživači bolnice Frederiksberg u Kopenhagenu. Naučnici veruju da je ovakve rezultate moguce objasniti posledicama preteranih fizičkih napora na srce.
