Osetite olakšanje

Bolovi u leđima izazvani stresom, starenjem i vežbama: Oslobodite ih se na prirodan način!

Biljna ulja i masaže određenim reumatskim prirodnim preparatima mogu biti od velike pomoći, ali i napici kojima ćete dodati lekovite sastojke za još bolji efekat
Medicina 26.08.2014. - 19:46h Autor: Klix.ba
Foto: Shutterstok

Stres, putovanja, vežbe i starenje mogu dovesti do bolova u leđima, zbog kojih se osobe ne mogu potpuno odmoriti, niti mogu normalno obavljati svakodnevne obaveze.

 

Ali, sa ovim problemima se možete boriti i kod kuće, jer postoji nekoliko prirodnih rešenja.

 

1. Pomešajte kamfor i kokosovo ulje, prokuvajte smesu i ostavite da ključa pet minuta. Nakon toga je ohladite i čuvajte u flaši. Smesu koristite za masiranje bolnih područja, dva puta pre odlaska na spavanje.

 


2. U kantu mlake vode dodajte nekoliko kapi eukaliptusovog ulja i okupajte se tom vodom. To će ublažiti bolove u leđima, ali i druge bolove u telu i osloboditi vas stresa.

 

Kako da se izborite sa stresom kroz ishranu, saznajte OVDE.

 

3. Dok gledate televiziju, stavite termofor sa toplom vodom na donji deo leđa i poduprite ga jastukom. Ubrzo ćete osetiti olakšanje.

 

4. Masirajte leđa uljem od slačice sat vremena pre spavanja. Naravno, istuširajte se pre odlaska u krevet.

 

5. U čašu toplog mleka dodajte prstohvat kurkume i nekoliko kapi meda. To će vam uvek pomoći kada imate bolove u leđima i drugim delovima tela, ali i kod kašlja.

 

6. Dok pripremate čaj, dodajte malo đumbira - olakšaće vam bolove u leđima.

 

Na koji način jutarnja kafa oslobađa od bola u leđima, pročitajte OVDE.

 

7. Korišćenjem biljnog ulja za masažu leđa možete se brzo rešiti bolova i potpuno oporaviti.

 

8. Dugačku čarapu napunite pirinčem i zavežite je. Zagrejte je u mikrotalasnoj pećnici 3 do 5 minuta, a potom je stavite na mesto gde osećate bol. Ova metoda čini čuda za bolove u leđima, naročito kada se radi o području donjeg dela.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...