Postoje stvari o kojima možemo razgovarati s bliskim ljudima, ali postoje i one koje većina ljudi želi zadržati samo za sebe. Loš zadah, miris tela ili neke zdravstvene tegobe stvari su o kojima nerado govorimo. Ali to može biti problem, jer ih onda nećemo znati ni rešiti.
Donosimo vam nekoliko stručnih saveta koji vam mogu pomoći u tomu.
Perut
Perut nastaje zbog suve kože na temenu što znači da je morate vlažiti. Postoje šamponi koji vam u tomu pomažu, ali i razne maske. Najbolje su one na biljnoj bazi. Takođe je važno da kosu ne perete preterano često jer to dodatno isušuje kožu na glavi. Obratite pažnju i na ishranu. Jedite što više namirnica koje hidratiziraju organizam poput masnih kiselina omega-3.
Pročitajte o prirodnim lekovima protiv peruti, više OVDE.
Neprijatan zadah
Neprijatan zadah može se javiti nakon što ste nešto pojeli, ali to kratko traje. Problem je ako je to konstanta. Može značiti da imate problema sa zubima, želudcem ili respiratornim sistemom pa dišete na usta. Što god od toga bilo, problem ne možete rešiti sami pa zatražite stručnu pomoć. Naravno, kvalitetna higijena usne šupljine je imperativ.
Sve o razlozima zašto možda imate loš zadah možete da pročitate OVDE.
Nadutost
Loša ishrana, stres, nekretanje… Sve su to razlozi koji prouzrokuju nadutost stomaka. Osim što je reč o neugodnoj pojavi, ona je i vrlo bolna. Možete je rešiti tako što ćete pripaziti na ishranu, ali i što ćete raditi vežbe opuštanja. Ako ipak nadutost traje nedeljama i ništa od navedenog ne daje rezultate, onda to može biti simptom nekog zdravstvenog stanja. U tom slučaju obavezno posetite doktora.
Iskoristite kefir u borbi protiv nadutosti, više pročitajte OVDE.
Znojenje
Znojenje je normalna reakcija tela na povišenu temperaturu u okolini, ali i u samom organizmu. Preterano i učestalo znojenje može ukazivati na određenu neravnotežu u telu. Najbolje bi bilo da se konsultujete sa doktorom koji će jasno odrediti što je uzrok pojačanom znojenju.
Kako da izbegnete dehidriranost organizma, više OVDE.
Neugodan miris nogu
Kada ste celi dan na nogama, normalno je da se naveče neugodno osete nakon što izujete cipele. No neki ljudi imaju taj problem neprestano. Najčešće je reč o gljivičnim ili bakterijskim infekcijama. Problem je to što simptomi nisu vidljivi odmah, nego se jedino oseti neugodan miris. Ako ste kod sebe primetili neugodan miris nogu koji ne prestaje, konsultujte se sa dokotorom.
Gasovi
Iako je riječ o potpuno normalnoj fiziološkoj potrebi, društveno nije prihvatljiva. Postoje ljudi koji često imaju potrebu ispuštanja gasova i njima nije nimalo lako. To može biti posledica nadutosti i loše ishrane, ali može značiti i da gutaju vazduh dok jedu. Ako vam je to problem sa kojim se ne znate sami nositi, posetite doktora koji će vas uputiti na potrebne pretrage.
