Vodeći modeli današnjice, kao što su Miranda Ker ili Lily Oldridž, istančanu negu o svom telu i duhu vode već godinama, a za to su zaslužni određeni metodi, bazirani na balansiranoj ishrani i vežbama. Svakodnevni unos sirova namirnica je obavezan u ishrani svih zgodnih žena, a neke od njih su se priklonile sferi veganstva. Ono što je zajednično za ove lepotice jeste da su istrajne u svojim navikama i da za njih hrana koju konzumiraju nije privremeno rešenje koje će im obezbediti brz gubitak kilograma, već je način života.
Evo, kakve su to navike u domenu ishrane upražnjavaju najpoznatije manekenke na svetu.
Kerolin Marfi
Pridržava se alkalne dijete koja počiva na održavanju kiselo-bazne ravnoteže u organizmu. Suština se sastoji da jede baznu i kiselu hranu u odnosu 4:1. Pod kiselim namirnicama se podrazumevaju mleko, mlečni proizvodi, beli šećer, slatkiši, dok su bazne krompir, pasulj, limun, sočivo, kupus… A Carolyn svoj mir održava i meditacijom za koju smatra da je jako bitna u domenu zdravlja i vitalnosti organizma.
Higijena, fizička aktivnost, zdrava ishrana: 5 zanimljivih načina da naučite dete dobrim navikama!
Žizel Bundšen
Detalje tačnog food plana koje Žizel i njen suprug Tom Brejdi praktikuju objavljen je u javnost 2016. godine i veoma je popularan među poklonicima zdravog života. Mastermind plana je čuveni šef Alen Kembel i smernice za zdrave obroke podrazumevaju 80 posto povrća, uključujući kinou, mahunarke, zatim na meniju se nalazi i pačetina, kao i losos. Iz ishrane su isključeni šećeri, belo brašno, kafa, dok je voće rezervisano za decu.
Ni zdrava ishrana, ni vežbanje: Ovo je najbolji mehanizam za borbu protiv starenja!
Lili Oldridž
Još jedna članica Viktorijinih anđela posade, veoma vodi računa o svom izgledu i zdravlju. Za to je zaslužan poseban program Sakara, koji podrazumeva određeni nedeljni ili mesečni detoks. Desetodnevni plan se sastoji od svežih, organskih ivegetarijanskih obroka koje će biti dostavljena na kućnu adresu.
7 pravila za lepotu kojih se pridržavaju Francuskinje: Opuštena frizura, crveni ruž i zdrava ishrana
Brižit Malkom
Australijski model je poklonik veganskog načina ishrane, bez mesa, jaja, mleka i mlečnih proizvoda:
– Kada sam postala vegan, mnogi poznanisi su mi rekli da moja koža blista.
Top trikovi za punije dame: Kako da na plaži izgledate savršeno i sakrijete sve što želite! (FOTO)
Miranda Ker
Plavooka lepotica je poklonik dijete po krvnoj grupi i zalaže se za laganiju ishranu koja podrazumeva izuzeće mahunarki- pasulja, kukuruza i sl.
Domaći lešnik krem: Bez ikakvih aditiva, treba da ga ima svaka kuća! (RECEPT)
