Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva. Ovakav doručak rešava problem lenjih creva i opstipacije, podstiče sagorevanje masnih naslaga i eliminiše težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma težine, a najveći deo oko stomaka!
Ten kože, kosa i nokti će postati lepši, a stomak će se polako "istopiti".
Za pripremu ovog doručka je potrebno :
- 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
- 2 kašičice ovsenih pahuljica
- 1 kašičica mlevenog lana
- 1 kašičica kakaa u prahu
- 5-7 suvih šljiva
Priprema doručka:
Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suvih šljiva. Poklopite i ostavite 5 do 10 minuta. Za to vreme promešajte ovsene pahuljice, meveni lan i kakao i prelijte kefirom. Nabrekle šljive sitno iseckajte i dodajte u prethodnu smesu. Dobro izmešajte i ostavite u frižideru.
Prijatno!
