Za hemoglobin i gvožđe, kao i za celokupnu krvnu sliku, biće potrebno samo nekoliko prirodnih sastojaka kako bi se pripremilo prirodno sredstvo. Nije ga komplikovano napraviti i ne postoje kontraindikacije. Sasvim je prirodan, zdrav i bez neželjenih dejstava.
Od namirnica je potrebno pripremiti:
- 2 limuna - 200 ml soka od šargarepe - 200 ml soka od cvekle - 200 g očišćenih oraha - 200 ml meda - 200 g suvog grožđa
Dva limuna se dobro operu i iseku na polovine. Naravno, najbolje je rešiti se koštica na početku. Limun se samelje u mašini za mlevenje mesa i u tu samlevenu smesu doda se med, sok od šargarepe i cvekle, kao i suvo grožđe. Sve dobro promešati i na kraju dodati sitno iseckane orahe, te još jednom promešati. Drži se u sterilisanoj tegli u frižideru, a preporučena doza je jedna supena kašika, tri puta dnevno. Najbolje je uzimati pre svakog obroka.
Gvožđe u hrani: Namirnice za uvek dobru krvnu sliku!
Sok za povećanje hemoglobina
Potreban je sokovnik i sledeće namirnice:
- 4-5 komada cvekle - 4-5 šargarepa - 500 g meda - 5 limunova - 1,5 l vode
Cvekla i šargarepa sa limunom mogu se procediti u sokovniku, a zatim dodati med i vodu, ali se mogu i izrendati pa dodati limunov sok i na kraju med. Dobro promešati i ostaviti kratko u frižideru, a sok presuti u više manjih flašica. Flašice je najbolje čuvati u frižideru. Preporučeno je po dva decilitra ujutru, dok se krvna slika ne popravi.
