Joga nam pomaže da upoznamo sebe, shvatimo sopstvenu snagu i nađemo unutrašnji mir. Joga nas, takođe, povezuje sa drugima. To možda objašnjava zašto sve više ljudi praktikuje partner jogu, bilo da se radi o ljubavnom partneru, najboljoj prijateljici ili članu porodice.
Lako do čvrstih grudi za 10 minuta: Jednostavne vežbe zatežu mišiće! (VIDEO)
Vežbanje partner joge uči nas poverenju, boljoj komunikaciji i prepuštanju. Kroz zajednički dah, pokret i dodir stvara se dodatna intimnost što je velika stvar za razvijanje bilo kog odnosa. Takođe, vežbanjem partner joge gledaćete svet iz zabavnije perspektive. Teško je ostati ozbiljan dok pokušavate da se popnete na partnera, kako biste na njoj napravili pozu psa koji gleda prema dole. Nije isključeno da ćete pasti na pod od smeha u pokušaju zajedničkog održavanja ravnoteže.
Inspirišite se fotografijama i ko zna, možda je ovaj tip joge baš za vas i nekog vama bliskog.
Ima 120 godina, ne pije lekove, puca od zdravlja: Njegova tajna je stvarno čudna! (FOTO)
