Umor, stres, loša ishrana i premalo vode, najpre se pozna na koži. Ukoliko vam je koža siva, ispijena, suva i bleda to je znak da morate da povedete računa o svom zdravlju.
Namirnice koje morate jesti barem jednom nedeljno da bi vam koža zablistala su:
Šargarepa, cvekla, ananas, celer, paradajz, papaja, jabuka, limun i krastavac.
Kada jedete ovo voće i povrće u telu se dešava nešto neverovatno, a to je izbacivanje otrova. Stoga vam donosimo recepte za tri neverovatna napitka koja će očistiti vaš organizam u rekordnom roku, a prvi znakovi zdravlja videće se na koži:
Zaboravite na skupe kreme i maske: Jedino što stvarno može da spreči i ublaži bore na licu!
Za glamuroznu kožu bez toksina
Sastojci: 2 male jabuke, ½ krastavca, ½ limete, 2 šake spanaća, 2 šake peršuna (možete staviti i list, po želji).
Izmešajte sve sastojke u sokovniku i uživajte u napitku koji će očistiti, nahraniti i pomladiti vašu kožu. Sok popijte odmah posle pripreme, jer je svež najukusniji i najdelotvorniji.
Za blistav, zdraviji ten
Sastojci: 2 srednja paradajza, 2 šargarepe, 1 krastavac, 2 stabljike celera, 25 gr peršuna.
Izmešajte sve sastojke u sokovniku i popijte ovaj ukusni napitak kad god mislite da vam koža treba hitnu, a delotvornu pomoć ili kvalitetnu pomoć – iznutra.
Vitaminska poslastica za savršenu kožu
Ovaj nutritivno bogat napitak može vam poslužiti kao celi obrok u danu, budući da je prava riznica vitamina, minerala i vlakana.
Sastojci: 5 listova salate, 1 šaka svežeg spanaća, šaka svežeg peršuna, 1 manji limun, 1 jabuka, 1 banana, 1 mala kašičica mlevenih semenki lana, 1 mala kašičica čia semenki, 1 mala kašičica sveže narendanog đumbira, 2 dcl filtrirane vode.
Izmešajte sve sastojke u blenderu i popijte odmah nakon pripreme.
