Pravilna ishrana je važna za naš imunitet, opšte zdravlje, a samim tim i zdravlje kostiju, piše Stvarukusa.rs.
Predstavljamo vam domaći preparat od namirnica koje posebno povoljno utiču na čvrstinu kostiju.
Sastojci: 10 supenih kašika lanenog semena, 5 supenih kašika mlevenog susama, nekoliko semenki tikve, nekoliko zrna pšenice, malo semenki suncokreta, 3 supene kašike suvog grožđa, 1 kg livadskog meda
Priprema: U većoj posudi promešati sve sastojke, koristeći drvenu kašiku. Kada dobro izmešate, smesu prespite u staklenu teglu. Uzimajte jednu supenu kašiku ovog leka pre doručka i jednu pre ručka.
Foto: Shutterstock
Mešavina ovih namirnica sa medom posebno povoljno utiču na čvrstinu kostiju
Budi deo Stil zajednice.
