Ako ste nabacili koji kilogram više, ne brinite! Oni koji su probali limun dijetu kažu da su za dve nedelje izgubili tačno četiri kilograma. Suština dijete je da smanjite unos masnoća. Limun će topiti kilograme, a istovremeno ćete unositi i dovoljno vitamina C, koji je odličan i za lep ten. Važno je napomenuti da na ovom režimu ishrane ne smete da budete duže od dve nedelje i da dijeta nije za one koji imaju problema sa želucem i koji pate od gorušice. Jelovnik je za svaki dan isti i izgleda ovako:
1. Čim ustanete, popijte čašu mlake vode u koju ste iscedili sok od jednog limuna, a ako vam je napitak mnogo kiseo, dodajte mu malo meda.
2. Uz doručak od integralnog peciva popijte limunadu ili čaj u koji ste dodali sok od jednog limuna.
3. Za ručak jedite nemasnu hranu kao što je pileće belo meso, ćuretina, nemasna teletina, a dozvoljene su i integralne testenine. Posle obroka popijte nezaslađenu limunadu, a u toku dana obavezno popijte još jednu.
4. Za večeru se preporučuju bistre supe, uz koje možete da jedete bareno povrće ili meso.
Ne zaboravite, poenta ove dijete je da svaki dan konzumirate četiri cela limuna!
