Procenjuje se da oko 415 miliona ljudi živi sa dijabetesom, s tim da je pravi problem što mnogi od njih nisu čak ni svesni da imaju to stanje. U vreme pandemije, dodatan oprez je neophodan, jer su prema rečima lekara, ove osobe među najugroženijima.
Dijabetes je hronična bolest koja se javlja ili kada pankreas ne proizvodi dovoljno insulina ili kada telo ne može efikasno da koristi insulin koji proizvodi. Insulin je hormon koji reguliše šećer u krvi. Dijabetes je glavni uzrok gubitka vida, zatajenja bubrega, srčanog udara i moždanog udara.
Zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost, održavanje normalne telesne težine i izbegavanje upotrebe duvana su načini za sprečavanje nastanka dijabetesa tipa 2, a njegove posledice se mogu sprečiti i pravilnom ishranom.
Ovo su najmoćniji načini, kada je borba sa dijabetesom i novim virusom u pitanju:
NE PROPUSTITE
Cimet
Cimet je začin koji se koristi hiljadama godina u tradicionalnoj medicini, a jedna od glavnih zdravstvenih prednosti cimeta je njegova velika količina antioksidanata.
Antioksidanti su važni jer pomažu telu da smanji oksidativni stres, vrstu oštećenja ćelija koje izazivaju slobodni radikali. Ovo je značajno jer je oksidativni stres umešan u razvoj skoro svake hronične bolesti, uključujući dijabetes tipa 2.
On pomaže u snižavanju šećera u krvi i borbi protiv dijabetesa imitirajući efekte insulina i povećavajući transport glukoze u ćelije. Takođe čini da insulin efikasnijim u premeštanju glukoze u ćelije.
Hrom
Hrom na najefikasniji način snižava šećer u krvi pa se sve više koristi kod obolelih od dijabetesa tipa 2, potvrdilo je jedno istaživanje britanskih lekara, piše list Exsspres.
“Prethodne studije na ljudima sugerisale su da hrom smanjuje nivo insulina i poboljšava metabolizam šećera u krvi i kod gojaznih ljudi i kod osoba sa dijagnozom dijabetesa tipa 2."
NE PROPUSTITE
Vitamin D
Ovaj vitamin doprinosi stabilnim vrednostima šećera u krvi i pomaže u prevenciji predijabetesa i dijabetesa tipa 2. U kombinaciji s kalcijumom, posebno je delotvoran za regulaciju insulina i šećera u krvi.
