Jabuka ima titulu najzdravijeg voća, a spanać najzdravijeg povrća. U poređenju sa njima celer je prilično zapostavljen. Kad pročitate 11 razloga zbog kojih je dobar za zdravlje, mogao bi da postane vaše omiljeno povrće.
Reguliše težinu - Jedan veliki celer ima samo 10 kalorija. Zato ga koristite u salatama i supama.
Pomaže kod upala - Ako imate upalu pluća, astmu ili akne jedite više celera koji će vam pomoći kod lečenja upalnih procesa.
Celer smiruje - Ova biljka puna je magnezijuma i eteričnih ulja koja pomažu kod smirivanja nervnog sistema. Jedan celer pre spavanja pomaže boljem snu.
Reguliše Ph vrednost u organizmu - Celer ima dosta minerala koji pomažu kod smanjivanja kiseline u želucu.
Sadrži dobre soli - So u celeru je organska, prirodna i neophodna za vaše zdravlje.
Dobar je za vid - Jedna stabljika celera sadrži do 10 odsto dnevnih potreba tela za vitaminom A, neophodnim za dobar vid.
Smanjuje krvni pritisak - Sirovi celer, naučno je dokazano, smanjuje krvni pritisak.
Deluje kao afrodizijak - To nisu samo izmišljene priče, naučno je dokazano da celer ima sastojke koji pospešuju seksualno uzbuđenje.
Pomaže kod raka - Više studija pokazalo je da celer zaustavlja rast malignih ćelija, posebno ćelija raka pankreasa. Druge studije tvrde da sprečava formiranje ćelija raka dojke.
