Digestivni sistem deluje drugačije kod muškarca i žena. Kod muškaraca se neka hrana može probaviti brže nego kod žena. Žene imaju više hormona estrogena, koje pospešuje razmnožavanje loših bakterija u stomaku.
Ako postoji neravnoteža između dobrih i loših bakterija kod žena, javljaju se problemi sa težinom, pojavljuju se osipi na koži, rapoloženje se često menja i razvija se depresija. Sve to utiče na izgled i zdravlje žene.
Razvoj loših bakterija u ženskom telu doprinosi prekomena konzumacija šećera i proizvoda od brašna, kao dugotrajna upotreba antibiotika i hormona. Glavni znak velikog broja loših bakterija u stomaku:
- Stalan umor;
- pojava akni;
- alergijski osip;
- pojačano stvaranje gasova;
- kandidijaza i druge gljivične infekcije;
- višak kilograma.
Kako rešiti problem za 4 nedelje?
Da biste smanjili količinu loših bakterija u organizmu:
1. Jedite samo zdravu hranu: sokove od povrća; sveže povrće; avokado, heljdu, proso, domaća jaja i masnu ribu.
2. Pravilno kombinujte proizvode: odvojite životinjske proizvode, voće i skrob.
3. Povećajte vreme između obroka. Ujutru jedite lako svarljive namirnice (voće i sveže povrće).
4. Da očistite organizam od toksina, bavite se češće sportom i posećujte saunu.
Sledeće namirnice ne treba konzumirati četiri nedelje:
- Šećer;
- žitarice;
- Mahunarke;
- slatko voće;
- orasi i suvo voće;
- meso;
- pasterizovane mlečne proizvode;
- alkohol.
Svakog dana morate piti sveže sokove od povrća sa začinskim biljem, najbolje na prazan stomak.
Svaki dan jedite svež beli luk, koristite začine, ali i ulje origana kako biste telo očistili od toksina.
