Borilačke veštine objedinjuju tehnike samoobrane, režim fitnesa i usvajanje discipline, a njihovo pozitivno delovanje potvrđuju naučne studije.
Kao svaki režim fitnesa, borilačke veštine povoljno deluju na srce, nervni sistem, pluća, mišiće i tetive, ali i još mnogo toga...
Osim što povoljno deluju na snagu i kondiciju, borilačke veštine dugoročno poboljšavaju koncentraciju, pomažu obuzdavanju ljutnje, podižu raspoloženje i ulivaju mir.
Zdravstvene dobrobiti borilačkih veština
Savladavajući borilačkim veštinama, učenik će izgraditi sposobnije telo i usvojiti zdravije životne navike.
Ovo su pogodnosti borilačkih veština:
- Zaštita srca i krvnih sudova
- Rast mišićne mase
- Pomoć pri mršavljenju
- Izoštravanje refleksa
- Pokretljivost i fleksibilnost
- Psihičke i duhovne dobrobiti
- Manje agresije
- Izbacivanje gneva
- Ublažavanje depresije
- Podizanje otpornosti na stres
- Veća prilagodljivost okolnostima.
Često se za pojedine borilačke veštine kaže da su pravi izraz umetnosti
Budi deo Stil zajednice.
