Doktor Gabrijel Kazens odavno je poznat u krugovima ljudi koji preferiraju sirovu hranu, ali popularnost šire javnosti, stekao je nakon objavljivanja filma pod nazivom "Izlečite dijabetes za 30 dana".
"Što manje jedete to vam je život duži". Ovu ideju je prvi rekao naučnik Luiđi Kornaro, koji je živeo 102 godine.
Najbolji način da to postignete je da jedete živu biljnu hranu, sirovu. Jer sirova hrana sadrži manje kalorija od termički obrađene hrane.
Sam doktor Kornaro je gladovao 40 ili više dana.
Koja je najbolja sirova hrana?
Doktor Kazens tvrdi da svaka osoba mora da jede hranu sa njegovog područja. Hrana mora da bude u skladu sa klimom u kojoj živite.
Na primer, ako osoba živi u pustinji, trebalo bi da jede orašaste plodove jer su bogati mastima, kao i više soli koja sprečava dehidrataciju.
U izuzetno toplim oblastima se jede više voća, dok se za ljude sa hladnih područja preporučuje da jedu više masne hrane i med umesto voća.
Vežbe
Doktor Kazens ne preporučuje preterano naporno vežbanje. Morate pronaći ono što vam najviše odgovara, bilo da je to joga, hodanje, džoging i td.
