"Ujutro odmah treba vežbati u krevetu, da se razgibaš, onda se umiti hladnom vodom po celom telu, a onda trenirati", saveti su Taljata Tonija Selmanija (82), jedne od najvećih internet senzacija u regionu.
Toni je svojim izjavama kako grip ne postoji i da se penzioneri samo žale, a ne vežbaju postao izuzetno poznat, ali on je bio je poznat i mnogo ranije.
Toni je, naime, bio prvi maneken u Jugoslaviji.
"Radio sam reklame za Varteks, Kamensko, reklamirao sam hranu i piće. Glumio sam u reklamama za Esplanadu i Interkontinental", priča Toni.
Džaba vam vežbanje ako ovo radite: 5 velikih grešaka zbog kojih ne možete da smršate!
Kako ponosno ističe, vežba svaki dan po tri sata.
"Nakon jutarnje rutine, odem na Bundek. Ne samo hodati, treba trčati, skakati, raditi na spravama, štrikovima, gore-dole, ma sve. Nikad nisam bio bolestan, ne idem doktoru, zdrav sam ceo život", kaže Toni i dodaje kako je ranije trenirao borilačke veštine, a i danas može mnogo mlađe da obori udarcem na pod.
Toni je inače poreklom iz Albanije, a u Zagreb je došao 1960. pošto se vratio iz vojske. Uz posao manekena, radio je u telekomu. Neke reklame je, kaže, snimao i sa svojom suprugom, za koju kaže da je najlepša žena na svetu.
"Već smo 55 godina u braku i imamo sina i unuka. On je već sada, s pet godina, pravi muž, pa najlepši je na svetu", kaže Toni i dodaje da je ljubav najvažnija na svetu.
Tonijevi saveti:
- Vežbaj ujutro odmah u krevetu
- U kupatilu se skini go do pasa i umij telo hladnom vodom, utrljaj je na sebe muški.
- Treniraj, vežbaj! Trči, skači, vežbaj na spravama. Dnevno vežbaj minimalno tri sata.
- Meditiraj, umom jačaj telo. Legni na krevet, stavi ruke iza glave i oseti kako mišići rade.
- Provodi vreme u prirodi. Svaka travka, svako drvo, svaka muva, sve to ima dušu, i to moraš poštovati.
- Jedi šta ti duša želi. No, nemoj preterivati. Bolje da se baci, nego da trpaš nepotrebno u sebe.
- Bolest ne postoji. Ona postoji ako pokidaš ruku, pa treba da ti je poravnaju. Sve ostalo zavisi od tebe.
Onkolog dao najjednostavniji savet: Evo kako možete sprečiti nastanak bolesti!
Tonijeve izreke:
- Zdrav duh u zdravom telu.
- Odelo čini čoveka.
- Budi dobar čovek jer zlo se još većim zlom vraća.
- Ljubav je, uz zdravlje, najvažnija stvar u životu.
- Dobar čovek umire u jednom danu.
Volela ga kao Boga, bio joj je sve na svetu: Zašto Neda Arnerić nije rodila dete pokojnom mužu!
