Popravite zdravlje

Izbacuju nagomilani nikotin i otrove iz tela: Ove namirnice treba jesti svakog dana!

Da li ste znali da voda na nikotin u telu deluje praktično poput metle?
Lepi & Zdravi 14.07.2017. - 10:14h Autor: webtribune.rs
Foto: Shutterstock

Svi smo svesni da je pušenje izuzetno loše po zdravlje, ali i pored toga, mnogi ljudi imaju poteškoće sa ostavljanjem ove štetne navike.

 

Nikotin prouzrokuje brzo povećavanje krvnog pritiska i ozbiljno šteti plućima. Štaviše, čak i ako prestanete da pušite, efekt nikotina će trajati godinama.

 

Ipak, zdrava ishrana i životne promene vam mogu pomoći da eliminišete nikotin iz tela. Ove namirnice će vam u tome brzo pomoći:

 

Brokoli
Bogat je vitaminima C i B5. Pušenje smanjuje nivo vitamina C u telu. Jedite više brokolija kako biste eliminisali nikotin iz organizma.

 

Narandže
Sok od naradže je bogat vitaminom C. Redovno konzumiranje pomorandži je pospešiti vaš metabolizam i smanjiti stres.

 

Mršavljenje bez dijete i vežbanja: Samo u jelovnik uvedite ove namirnice!

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

Sok od šargarepe
Ukoliko pušite, trebalo bi da znate da svaki put kada zapalite cigaretu, nikotin ostaje u vašem telu naredna 3 dana. Nikotin takođe oštećuje vašu kožu. Sok od šargarepe je dobar za kožu i bogat vitaminima A, C, K i B za koje je dokazano da su efikasni kod uklanjanja nikotina iz tela.

 

Spanać
Spanać je jedno od najzdravijeg povrća jer ne samo da je bogato vitaminima, već sadrži i velike količine folne kiseline.

 

Kivi
Ovo čudesno voće će vam pomoći da eliminišete nikotin iz tela. Kivi je bogat izvor vitamina A, C i E. Kada pušite, nivoi ovih vitamina se smanjuju.

 

Voda
Pušenje dehidrira vaše telo. Po mnogim istraživačima, konzumiranjem velike količine vode možete prestati sa pušenjem i eliminisati nikotin iz tela.

 

Trik da proverite da li je meso, pavlaka i med dobrog kvaliteta: Ne dajte da vas prevare!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...