Efektno i ukusno

Sa njim započnite dan i zablistajte: Briše bore, kilograme i celulit!

Napravite kombinaciju po svom ukusu i popijte odmah nakon pravljenja
Lepi & Zdravi 18.05.2015. - 22:38h Autor: namirnice.ba
Foto: Shutterstock

Jednostavan recept za osvežavajući i ukusni napitak idealan je za međuobrok, doručak ili večeru, a napravljen je od namirnica koje dokazano deluju u korist lepšeg tena, regulacije telesne težine i smanjenje celulita.

 

Sastojci za ovaj napitak su sledeći:

 

Jogurt - savršeno deluje na masnoće u telu i reguliše probavu, sadrži dobre bakterije koje koje pomažu probavni sistem;

 

Borovnica, jagoda, kupina, malina i ribizla – vrlo snažni antioksidansi prepuni vitamina C, koji podstiče proizvodnju kolagena, neguje kožu i čuva imunitet;

 

Đumbir - pojačava cirkulaciju, zateže i pomlađuje kožu, olakšava grčeve, otklanja bol u mišićima;

 

Banana - sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u organizmu, koja pojačava efekat celulita na površini kože.

 

Dovoljno je da pojedete jednu bananu dnevno - Evo šta će se dogoditi!

 


Priprema

: U blender sipajte hladan jogurt (oko 2 dl), a po želji dodajte i nekoliko kockica leda, ako želite dodatno da osvežite piće.

 

Dodajte vašu kombinaciju voća (na primjer: šaka bobičastog voća i jedna banana), zatim sve zajedno dobro izmiksajte i odmah poslužite u čaši.

 

Zbog vrlo jakog ukusa, sa đumbirom ne treba preterivati, odsecite sam komadić veličine nokta na palcu. U napitak možete dodati svež list nane ili malo cimeta i meda, a bademi su takođe odličan izbor.

 

Đumbir kao moćan lek iz prirode - Kako pravilno da ga koristite!

 

Napravite kombinaciju po svom ukusu i imajte u vidu da napitak treba piti odmah nakon pravljenja.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs