Povišen nivo holesterola i triglicerida jedna je od najčešćih bolesti modernog vremena. Uz obavezne restrikcije u ishrani, adekvatnu dijetu koja je neophodna, biljke mogu biti dobra terapija i velika pomoć svima koje ovaj problem muči.
Doručak za ljude koje pate od visokog holesterola, triglicerida i šečera u krvi:
- Po dve supene kašike mlevenog lanenog semena i celih ovsenih pahuljica prelijte čašom jogurta (250ml), promešajte, poklopite i ostavite da prenoći u frižideru. Ujutro dodajte po pola kafene kašičice semena piskavice i mlevenog cimeta. Promešajte i pojedite na prazan stomak. Ovaj doručak se posebno preporučuje osobama koje su rezistentne na insulin. - savetuje travar Momčilo Antonijević i daje recept za čajnu mešavinu protiv holesterola:
Čajna mešavina protiv povišenog holesterola i triglicerida:
- koren koprive (Urtica dioica) 50g
- pirevina rizom (Agropyrum repens) 50g
- artičoka (Cynara scolimus) 50g
- anis (Pimpinela anisum) 50g
- smilje (Helichrysum arenarium) 50g
Sve biljke pomešati pa 4 supene kašike smeše preliti sa litrom hladne vode, pustiti da provri, skinuti sa šporeta i ostaviti da stoji poklopljeno jedan sat. Procediti i popiti u toku dana u manjim gutljajima.
(Snagabilja.rs - Momčilo Antonijević)
NE PROPUSTITE
Nutricionista za Kurir televiziju tvrdi: Moguće je hranom i čajevima promeniti raspoloženje i smanjiti neprijatne emocije!
