Melanija Tramp, poznata po svojoj vitkoj liniji, često privlači pažnju svojom ishranom i načinom na koji održava formu.
U svojim memoarima otkrila je zanimljive detalje o navikama u ishrani i preferencijama tokom putovanja, prenosi Hola!.
"Jasno sam stavila do znanja da ne jedem sirovu ribu, pa se našalila ako joj donesu sledeći put da će morati odmah da sklanjaju sa stola i da menjaju drugom" izjavila je Melanija, prisetivši se zvanične posete Japanu s Donaldom Trampom. Tada je unapred zamolila osoblje da joj ne poslužuju suši. Ipak, trudila se da uživa u lokalnim specijalitetima kad god je to bilo moguće.
"Te večeri u Tokiju večera je bila predivna kombinacija ukusa i tekstura, savršeni prikaz japanske kuhinje prilagođen mojim preferencijama," zapisala je u memoarima.
Šta Melanija jede?
Melanija se pridržava zdrave ishrane i ne praktikuje restriktivne dijete. U intervjuu za GQ otkrila je da jutra započinje smutijem ili zobenom kašom, dok tokom dana teži da unese najmanje sedam komada voća. Međutim, ne odriče se potpuno slatkiša – povremeno uživa u čokoladi, sladoledu ili gaziranim pićima.
"Nemam određeni međuobrok koji uvek biram. Ako mi se nešto gricka, posegnem za voćem ili komadićem čokolade. Verujem da je važno ponekad udovoljiti željama, sve dok postoji ravnoteža sa zdravom ishranom," izjavila je.
Za ručak obično jede salate, dok su večernji obroci kombinacija mesa i povrća. Takođe, pije mnogo vode kako bi ostala hidrirana i izbegava preterano masnu i kaloričnu hranu.
Fizička aktivnost
Melanija održava formu svakodnevnim vežbanjem, najčešće ujutru. Praktikuje pilates, šeta po kući s tegovima na zglobovima i povremeno igra tenis. Nakon što je rodila sina Barona, vratila se u formu zahvaljujući uravnoteženoj ishrani i pilatesu, koji je radila dva do tri puta nedeljno.
Njen način života pokazuje da balans između zdrave ishrane, povremenog uživanja i redovnog vežbanja može doneti izvanredne rezultate.
