„Čišćenje” debelog creva dobar je način da se reguliše probava i očisti organizam od toksina.
Voda je dobar način da regulišemo probavu i obezbedimo dobro funkcionisanje čitavog tela. Jednostavno potrebno je popiti u toku dana šest do osam čaša mlake vode. Stručnjaci savetuju i konzumaciju svežeg voća i povrća sa visokim sadržajem vode.
Moguće je i ispiranje debelog creva slanom vodom. Savet je da pomešamo dve kašičice morske soli sa mlakom vodom i da ovaj napitak pijemo na prazan stomak. Voda i morska so stimulisaće pokrete debelog creva u roku od nekoliko minuta.
Takođe biljna vlakna su snažno sredstvo za dobu probavu, ona su esencijalni nutrijenti i ima ih dosta u voću, povrću, žitaricama od celog zrna, orašastim plodovima, semenkama. Mogu regulisati zatvor ali i suviše aktivna creva.
Međutim rastvor koji ubedljivo najbolje čisti creva jeste mešavina svežeg limunovog soka, jedne kašičica meda i prstohvat soli koje treba pomešati sa toplom vodom i piti ujutru na prazan stomak. Ovaj napitak je dobar način da probudimo organizam i podstaknemo dobar rad debelog creva.
Preporučuju se i sokovi od voća i povrća. Sokovi od jabuke, limuna i aloe vere efikasan su način za čišćenje debelog creva. Pored toga na ovaj način obezbedićemo organizmu i sve hranjive materije i vitamine koji mogu ojačati imuni sistem.
Osim toga i biljni čajevi su tradicionalni lek za creva. Laksativne biljke poput aloe vere i korena belog sleza su snažno sredstvo protiv zatvora.
Stil / eklinika
NE PROPUSTITE
Bonus video:
