Na mladolikom izgledu Dženifer Lopez (52) pozavidele bi joj i upola mlađe koleginice, a latino diva je nedavno otkrila koju bjuti rutinu preferira.
Osim toga, naglasila je i da strogo izbegava određene stvari za mladolik izgled.
Kofein
Mnogi ljudi ne mogu da zamisle dan bez šolje kafe, ali latino diva nije među njima. Dženifer Lopez živi bez kofeina kako bi izgledala mlađe.
Osim toga, latino diva beži od stresa koliko je moguće, a poznato je da mnoge žene koje su pod stresom piju ogromne količine kofeina.
Iako su nova istraživanja pokazala da konzumiranje kafe ima svoje prednosti, pijenje više od tri šolje dnevno, povećava rizik od srčanog udara i problema sa probavom.
Nedostatak sna
Kvalitetan san usporava starenje i smanjuje anksioznost.
Dobar životni stil i briga o mentalnom zdravlju su ključ uspeha za mladolik izgled.
Upravo je Džej Lo svojim načinom života i prihvatanjem svojih oblina, postavila temelje za mnoge mlade žene koje se još uvek bore da pronađu pravi put u prihvatanju svog tela.
Alkohol
Popiti čašu vina mnogima nije na odmet, ali Dženifer izbegava i alkohol. Trudi se da jede zdravu hranu, unosi dovoljno vode, a svako jutro i meditira.
Posledice prekomernog konzumiranja alkohola, za žene su pogubnije nego za muškarce. Ako želite zdravu kožu, zategnuto telo i dobar izgled u pedesetim godinama, možda je potrebno da se s vremena na vreme odreknete alkohola.
Rezultati će vam pokazati da to i nije tako loša odluka.
