Jetra i creva spadaju među najaktivnije organe - zaduženi su da naše telo prečiste, uzmu ono što organizmu treba, a sav nepotrebni otpad i sve otrove koje unesemo izbace napolje.
Ipak, vremenom im je potrebno "malo pomoći" kako bi se i sami očistili od naslaga toksina i raznog otpada koji prolazi kroz njih, a prirodan način za to uvek je najbolji izbor.
Predstavljamo vam recept za moćni koktel koji će očistiti jetru i creva!
Sastojci: 3 šargarepe, 2 zelene jabuke, 1 cvekla, pola limuna (bez kore), komadić svežeg đumbira, nekoliko listova svežeg spanaća ili zelene salate.
Priprema: Sve povrće operite i oljuštite, stavite u blender i dodajte dve čaše vode. Izblendajte u sok i odložite u frižider. Pijte hladno tokom celog dana.
Evo šta će vam još ovaj moćni koktel doneti:
- Šargarepa hrani jetru svojim flavonoidima i vitaminom A;
- Pektin iz jabuka pomaže da se telo oslobodi toksina;
- Zelena salata jača imunitet i obezbeđuje dobru cirkulaciju;
- Đumbir i limun doprinose boljoj funkciji gastrointestinalnog trakta, uklanjaju nadutost i poboljšavaju metabolizam;
- Cvekla sadrži puno vlakana, što je odlično za creva.
