Kako bismo sačuvali zdravlje, veoma je važno da vodimo računa o higijeni.
Ali, ako preporučena pravila izvodimo na pogrešan način, takva higijena nije efikasna.
NE PROPUSTITE
Iznenadili biste se koliko ljudi pravi sledećih šest grešaka - a možda ste i vi među njima?
1. Previše često se kupate
Možda vam zvuči čudno, ali prečesto tuširanje jednako je loše kao i kada se ne kupate uopšte. Sudeći prema mišljenju stručnog tima za infektivne bolesti Univerziteta Kolumbija, prečesto kupanje vašu kožu čini suvom i sklonom pucanju. Mikrobima je najlakše da uđu u vaše telo kroz te pukotine i rane. Eksperti ne preporučuju više od jednog tuširanja dnevno i to bez agresivnih sredstava.
2. Ne perete ruke PRE odlaska u toalet
Bakterije se ne nalaze samo u toaletu, već u celoj kući. Ako već neko vreme niste oprali ruke, verovatno ih imate na rukama, kojima posle dodirujete intimne delove. Mikrobi su u intimnom području naročito opasni, pa se preporučuje da ruke perete i pre i posle upotrebe toaleta.
Unicef: 11 stvari koje morate da znate o korona virusu - zaštitite sebe, porodicu i decu!
3. Vodu puštate pomoću kažiprsta
Toalet je verovatno najprljavije mesto u domu. Istraživanja su pokazala da čak i nakon 90 minuta od puštanja vode, hiljade bakterija se u kapljicama nalazi na površinama, naročito oko wc šolje. Trudite se da ne puštate vodu prstima, već između ruke i dugmeta stavite list ubrusa ili papira, kako ne biste širili bakterije dalje na lavabo, pa dalje u druge prostorije...
4. Spavate na istom jastuku duže vreme
Perjani i jastuci punjeni sunđerom pravi su raj za grinje i buđ. Vremenom oni mogu da pređu na lice čoveka i izazovu tegobe na koži, alergije, respiratorne probleme, otoke... Stručnjaci preporučuju da perete jastuke jednom nedeljno na temperaturi ne manjoj od 60 stepeni.
Dobro upamtite ovaj recept: Narodni lek za jači imunitet i organizam otporan na sve bolesti!
5. Puštate ljubimce da spavaju s vama
Stručnjaci ne podržavaju puštanje pasa i mačaka da spavaju sa ljudima u krevetu. Čak i oni ljubimci o kojima se vodi računa, uvek imaju bakterije na krznu, od kojih neke, verovali ili ne, mogu da izazovu čak i kugu. I ne, ne govorimo o starim vremenima - statistika kaže da je između 1977. i 1998. godine zabeleženo 23 slučaja infekcije kugom preko domaćih mačaka!
6. Lice perete sapunom
Neki ljudi veruju da će pranje lica sapunom dva puta dnevno učiniti da ono bude savršeno čisto i da će tako izbeći probleme s kožom. Sapun zapravo zapušava pore i izaziva probleme, umesto da ih sprečava. Dermatolozi uveravaju da sapuni originalno i nisu napravljeni za čišćenje lica, već ruku i tela. Kada ih koristimo za lice, uništavamo prirodnu zaštitnu barijeru i narušavamo normalnu pH vrednost kože.
