Broj osoba koje se bore sa anksioznošću je u porastu, i ovo mentalno stanje više ne bi trebalo ignorisati. Međutim, lavanda ima umirujuće dejstvo, te vam može prijati kada se ste pod stresom.
Sastojci:
- 1 čašica sirovog meda
- 5 čaša filtrirane vode
- 1/4 čašice sušene lavande (organske, za kuvanje)
- 6 limunova (oljušenih i isceđenih)
Priprema:
Stavite polovinu ukupne količine vode da provri, sklonite šerpu sa vatre i dodajte sušenu lavandu. Ostavite da se to lepo natopi jedno 20-ak minuta, promešajte i onda ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi.
Procedite i zasladite medom. Dodajte limunov sok i ostatak vode. Sve to promešajte i držite u frižideru.
Raspršite 10-12 kapi ulja lavande u prostoriji u kojoj se nalazite tokom dana kako biste smanjili nivo stresa.
Dodajte 2 kapljice ulja lavande na oko 30 grama vašeg omiljenog nerafinisanog organskog ulja (bademovog, maslinovog, itd.) kako biste napravili svoje hranljivo ulje za telo i poboljšali svoj ten, odbili insekte i imali dobar i kvalitetan san noću.
