Tag: Plank vežba

EFIKASNO

OVA VEŽBA ZATEŽE BAŠ SVAKI MIŠIĆ, TOPI SALO, UMANJUJE BOLOVE U LEĐIMA: Dovoljno je da je radite 5 minuta dnevno! (VIDEO)

23-11-2021

Prve rezultate ćete primetiti već za mesec dana
plank vežba

ZA 28 DANA IMAĆETE LINIJU KAO JELENA GAVRILOVIĆ: Glumica ovu vežbu radi svaki drugi dan! (FOTO)
3

25-02-2021

Popularna glumica predlaže jednu od najpopularnijih i najefikasnijih vežbi širom sveta, koja aktivira ne samo stomačne, već i misiće celog tela
Pokušajte

1 vežba, 21 dan kasnije ravan stomak i čvrsta zadnjica: Do kraja januara 2019. imaćete telo iz snova! (FOTO)
3 35

25-12-2018

Ni sutra, ni sledeće nedelje, već danas. Započnite ovu jednostavnu vežbu već danas i budite vitki za dvadesetak dana
Pogledajte

Ova mama je svetski hit, a tek da vidite njenog sina: Šta ume beba genije! (VIDEO)
1

30-09-2016

Kristi je dokazala tačnost čuvene izreke - sve se može, kad se hoće
Pokušajte, vredi

28 dana, jedna vežba i 3 pravila ishrane: Fitnes izazov doktora Oza za telo kao sa modne piste!
35

20-06-2016

Prvo će vam se istopiti salo na stomaku, a zatim i sve druge problematične zone
Počnite odmah

Sad je vreme da se spremite za bikini: Vežba bez pokreta vaja telo za 28 dana! (FOTO)
55

14-05-2016

Ako ste početnik, ne pokušavajte da oborite rekord, počnite lagano
Odlični rezultati

Po receptu Mirande Ker: Trening od 15 minuta gađa najkritičnije tačke na telu! (FOTO)
15

11-03-2015

Njen trening sastoji od sklekova, izdržaja, čučnjeva, vežbe jumping jacks i trbušnjaka koji oblikuju sve mišiće
Vredi probati

Vežba bez pokreta koja zateže svaki mišić: Najbrži put do izvajanog tela! (FOTO)
1.8k

28-02-2015

Za ovu vežbu potrebno je nekoliko minuta dnevno, ali vrlo je važno da počnete lagano i da ne preskočite nijedan dan