Zahvaljujući svojoj blistavoj koži i pozitivnom stavu, Mili Makintoš je prava hodajuća reklama zdrvog stila života.
Nutricionistkinja Madlin Šou (Madeleine Shaw) rešila je da ženama predstavi Milin "čist i zelen" način života na koji se vredi ugledati, bar u nekom delu.
Ona ističe da jedan svež voćni napitak dnevno može mnogo da doprinese organizmu.Madlin je Milina najbolja prijateljica, joga instruktorka, žena koja obožava hranu i propagira zdrav životni stil. Savetuje da bi pripadnice lepšeg pola koje žele da svoj izgled i zdravlje podignu na jedan viši nivo, u svakodnevni jelovnik uvrste i "zeleni napitak", prenosi Dejli Mejl.
OVDE saznajte novu metodu detoksikacije prema doktoru Saračolu.
"Voćni sokovi su moj izbor života. Neverovatno je koliko dobrobiti može da donese jedan sveže ceđen voćni napitak, podstakne vas na vežbanje, pobedi popodnevni umor i ulepša san", kaže Madlin. "Sveže napravljen sok od voća i povrća bogat je korisnim nutririjentima".
Jedan od omiljenih joj je sok od cvekle koji služi za čišćenje organizma i pripremanje za radnu nedelju. Klasičan napitak za detoksikaciju i jedan od njenih omiljenih sastoji se od cvekle, šargarepe, jabuke i dve stabljike celera.
Kako da pročistite jetru jednim gutljajem, saznajte OVDE.
Jutro voli da započne zelenim gutljajima uz doručak. Nezaobilazan sastojak je krastavac, koji koži daje elastičnost. Osim toga, vitamin C iz kruške bori se protiv slobodnih radikala i održava svežinu vaše kože tokom cele nedelje.
Pre odlaska u teretanu, Madlin savetuje da pijuckate napitak od šargarepe, cvekle, đumbira i peršuna. "To je sjajan izvor beta-karotena, čuvenog antioksidansa koji štiti od štetnih efekata stresa, i povećava nivo kiseonika u mozgu", objašnjava ona.
Recepte za zdrave smutije preuzmite OVDE.
Kada časovnik pokaže 16 sati, organizam nam traži više šećera, te Madlin savetuje da umesto keksa posgnemo za zdravijim izborom. Ona preporučuje mešavinu spanaća, zelene salate, krastavca, celera, limuna, jabuke, đumbira i cimeta. Napitak će regulisati nivo šećera u krvi i povratiti nam energiju, zaključuje Madlin za Dejli Mejl.
