Spremajte ovo za doručak svako jutro i kilogrami će početi da se tope. Slatko je, a zdravo i ne samo da ne goji, već će vam pomoći i da skinete višak. Energije u toku dana vam posle ovakvog obroka neće manjkati, a ukus mu je očaravajuć.
Sastojci:
- 3 kašike čia semena
- 1 kašika ekstrakta vanile
- 1 kašika meda
- 1 šot kafe
- 100 ml bademovog mleka
- 3 kašike grčkog jogurta
- 1 kašika kakao praha
Priprema:
U činiju ubaciti čia seme, vanilu, med, kafu i mleko, promešajte i ostavite da odstoji nekih sat vremena. Kada se seme naduje i smesa postane kompaktna, preko toga stavite jogurt i pospite kakaom. Uživajte!
NE PROPUSTITE
Bonus video:
