Zbog ubrzanognačina životai velikog broja obaveza roditelji često nisu u stanju da deci spremaju posebne obroke, pa je gojaznost sve prisutnija.
Gojaznostmože ozbiljno da naruši zdravlje.
Ključ rešenja ovog problemai leži u tome da se od malih nogu deca nauče kako izgleda pravilna i izbalansirana ishrana.
Roditeljibi trebali više pažnje da posvete ishrani dece.
Trebalo bi im najpre izbaciti iz upotrebe "veštačke" sokove i napitke, i preorijentisati ih na vodu i prirodne sokove, bez mnogo šećera.
Masnu, kaloričnu hranu zameniti voćem i povrćem, a meso radije pecite.
Bilo bi najbolje da grickaliceuopšte ne jedu, a ako već moraju, neka to bude domaći čips, od krompira pečenog u rerni ili suvo voće.
Umesto gotovih jela, servirajte im sveže kuvane obroke.
Unos jajatrebalo bi ograničiti na pet nedeljno, a poželjno je da se smanje i masni sireve, kajmak i visokokalorično koštunjavo voće i semenke.
Trebalo bi i da što češće jedu sa porodicom, jer će tako sporije gutati i naučiti da uživaju u obroku.
Ono što bi posebno trebalo da izbegavaju suobrocidok gledaju televiziju. Sadržaj će im okuporati pažnju, pa će tako pojesti i više nego što im zaista i treba.
Ovaj problem je u poslednjih nekoliko godina dostigao visok nivo i predstavlja
jedan od najvećih problema kod dece
