Spontani pobačaj je veliki gubitak za svaku ženu. Neke svoje bolno iskustvo dele sa drugima kako bi ohrabrile druge, dok ima onih kojima je pričanje o pobačaju samo pojačava tugu i depresiju.
Ljudi koji čine sve kako bi pružili utehu i dali podršku ženi u tom za nju teškom periodu ipak čine neke greške kojima samo otežavaju situaciju.
Psiholog Džesika Zaker iz Los Anđelesa i terapeut Džejmi Kreiter otkrili su kakve rečenice i situacije mogu samo da pogoršaju psihičko stanje žene koja je imala spontani pobačaj.
Nikada ne počinjite rečenicu s "barem ..."
"Barem znaš da možeš da zatrudniš" je rečenica koju često čujem od klijenata, a to me najviše zabrinjava", rekla je psiholog.
Podsećanje da smo zatrudneli nije neka uteha ako više nismo trudni i to ljudi treba da shvate. Zaker veruje da ljudi izgovaraju tu rečenicu kako bi ublažili svoju neprijatnost zbog teške teme.
Takođe, rečenice koje ljudi često govore su: "Barem je na početku", "Barem imaš još jedno dete kod kuće" i "Barem si mlada i možeš ponovo da pokušaš."
Klinički terapeut iz Čikaga kaže da će ljudi izgovarati reči poput "imaš još dece" kao reči podrške i ohrabrenja, ali žene oplakuju bebu.
Zatrudnite lako nakon spontanog pobačaja: Dokazano da vam ova aktivnost može pomoći!
Nikada nemojte odmah trčati da podelite svoje iskustvo
Bitno je da što više žena priča o spontanom pobačaju, ali to ne treba da bude prvi odgovor kada žena koju znate prolazi kroz težak period.
"Deljenje ličnog iskustva može da pruži utehu i osećaj povezanosti, ali može i da dovede do otuđenja. Zato dobro razmislite pre nego što podelite svoje iskustvo", kaže Zaker.
Nema pretpostavke da znate kako se žena oseća
Žene na spontani pobačaj reaguju na različite načine. Neke žene proživljavaju tugu i bore se sa depresijom, a neke opet lakše podnose gubitak. Zato nikada nemojte da pretpostavljate kako se žena oseća i kroz šta prolazi" kaže psiholog i dodaje da im treba dati prostor da osećaju ono što zaista osećaju.
Ako ništa drugo, neka bude jednostavno
"Još uvek me zbunjuje zašto ljudi ne govore nešto tako jednostavno kao: " Žao mi je zbog tvog gubitka. Ovde sam zbog tebe ”, rekla je Zaker.
Misli da dobronamerni prijatelji i rođaci često osećaju pritisak da smisle nešto što misle da je nekako dublje. Ali takva je izjava ljubazna i empatična, što je i potrebno ženama.
Budite fleksibilni oko porodičnih okupljanja
"Praznici, godišnjice i porodična okupljanja mogu samo da vrate i pojačaju bol, čak i ako se žena inače dobro ponaša", rekao je Kreiter.
Prijatelji i porodica mogu da pomognu u tom pogledu tako što će voditi računa o datumima ili događajima u kalendaru koji mogu biti teški za ženu koja je prošla kroz pobačaj.
Izgubila je bebu i svet joj se srušio: Kada vidite šta je uradila nakon toga, naježićete se! (FOTO)
Treba je ohrabriti da radi sve što treba da bi na prvo mesto stavila mentalno zdravlje.
Takođe, događaji kao što su proslave rođenja bebe mogu biti vrlo teški za neke žene koje su se suočile sa ovim bolom.
Kreiter kaže da ih možete pozvati, ali da naglasite kako razumete ako neće da dođe.
"Klijentima uvek govorim da će ljudi koji ih vole to i razumeti", zaključila je.
Bolna ispovest žene koja je imala 2 spontana pobačaja: Gadila sam se samoj sebi!
