Većina parova zna da je zajedničko donošenje velikih odluka nije uvek lako. Bez obzira na to da li odlučujete da se preselite u novi grad, usvojite kućnog ljubimca ili čak gde da odete na odmor, ovi trenuci ponekad mogu izgledati kao natezanje između ličnih preferencija i onoga što je najbolje za vašu vezu, koja može da upadne u nekoliko krtičnih faza.
Ali šta ako postoji jednostavno pravilo koje bi ove odluke moglo učiniti lakšim, a istovremeno jačati vašu vezu?
Pravilo "dva - da, jedno - ne" kaže da za bilo koju značajnu odluku koja utiče na oba partnera mora da postoji zajednički dogovor da bi se ona realizovala. Međutim, ako jedan partner kaže "ne", odluka se pauzira, što znači da je potrebno dalje razmišljanje i dijalog pre nego što se preduzme bilo kakva akcija. Ovaj pristup poštuje osećanja i granice obe osobe. Na kraju krajeva, zdrav brak se bazira na poštovanju autonomije partnera.
Evo 3 razloga zašto pravilo "dva - da, jedno - ne” može biti od koristi vašem braku, prema istraživanju.
1. Promoviše promišljeno donošenje odluka
Pravilo "dva da, jedan ne“ podstiče promišljen pristup donošenju odluka, značajno smanjujući rizik od impulsivnih izbora zbog kojih bi neko mogao da se žali. Istraživanje objavljeno u Journal of Experimental Social Psychology naglašava kako prenagljeno donošenje odluka pojačava žaljenje, ukorenjeno u teoriji da je "brz izbor loš izbor“. Istraživači su otkrili da kada se ljudi osećaju pod pritiskom da brzo donose odluke, često ih više žale, osećajući da nisu imali dovoljno vremena da pravilno odmere svoje opcije.
Ovo pravilo stvara prostor za dogovaranje oko odluke. Podstiče partnere da duboko razmotre emocionalne, praktične i dugoročne uticaje svojih izbora.
2. Podstiče zdravu komunikaciju i poverenje
Pravilo "dva - da, jedno - ne” stvara okruženje u kome poštovanje i transparentnost napreduju. Umesto jednostavnog dogovora da izbegavaju sukobe, ovo pravilo podstiče parove da se aktivno angažuju jedno sa drugim, izražavajući svoje istinske želje, potrebe i granice. Ova vrsta dijaloga pomaže partnerima da bolje razumeju perspektive jedni drugih, jačajući njihovu sposobnost da se nose sa teškim odlukama zajedno sa empatijom i jasnoćom.
3. Podržava individualnost unutar partnerstva
Jedna od najvećih prednosti pravila "dva - da, jedno - ne" jeste njegova sposobnost da poštuje individualnost svakog partnera, a istovremeno neguje partnerstvo u celini. Prepoznaje da brak nije samo zajednica dvoje ljudi, već spajanje dve različite osobe, svaka sa svojim vrednostima, potrebama i snovima. Podstiče ideju da individualnost ne mora biti žrtvovana zarad odnosa.
Poštujući i pojedinačne i zajedničke ciljeve, parovi stvaraju okruženje u kojem oba partnera mogu da napreduju zajedno, kao i nezavisno. Sprečava jednog partnera da zaseni drugog, stvarajući okruženje u kome oboje mogu da slede lične interese i doprinose vezi bez straha od osude ili potiskivanja.
A evo kako možete efikasno da primenite pravilo kada zajedno donosite odluku - veliku ili malu?
Zakažite nedeljni sastanak: Svake nedelje odvojite vreme za razgovor o tekućim izborima ili potencijalnim promenama u vašim životima. Na primer, ako oboje razmišljate o preseljenju u novi grad, nemojte čekati da se krajnji rok približi.
Prihvatite moć tišine: Kada se jedan partner ne slaže sa drugim, oduprite se porivu da odmah pokušate da popravite stvari. Na primer, ako vaš partner kaže "ne“ odmoru na mestu koje volite, umesto da ga ubedite u suprotno, napravite pauzu. Dajte im prostora da razmisle i obrade zašto se tako osećaju. Tišina omogućava oba partnera da saosećaju jedno sa drugim i donesu promišljeniju odluku.
Okrenite list: Ako postoji neizvesnost oko odluke, pokušajte da preformulišete pitanje. Na primer, ako vaš partner okleva oko troškova putovanja za vikend, umesto da insistirate na "da", pitajte ga šta bi bio kompromis. Promena pomaže da se pređe sa otpora na saradnju.
Razdvojite odluke na manje delove: Ponekad dolazi do neslaganja jer se odluka čini prevelikom ili neodoljivom. Recimo da odlučujete da li da kupite novi automobil, a vaš partner se oseća preplavljenim finansijskim obavezama. Razdvojite odluku na manja pitanja koja se lakše mogu upravljati, poput "šta misli o trenutnom stanju vašeg automobila?" Pristup korak po korak čini proces manje zastrašujućim.
Neka to bude timska odluka, a ne glasanje: Tretirajte proces donošenja odluka kao timski napor, gde oba partnera aktivno rade na pronalaženju rešenja zajedno. Kada odlučujete o planovima za porodični odmor, umesto da jednostavno glasate o destinaciji, radite zajedno kako biste razmotrili prednosti i nedostatke svake opcije. Tako se fokusirate na saradnju, a ne na takmičenje.
Stil / Sensa
NE PROPUSTITE
Bonus video:
