Emocionalna odgovornost
Emocionalna odgovornost uključuje odgovornost ne samo za svoje postupke i ponašanje, već i za misli i osećanja. Problem je u tome što smo navikli da odgovornost za svoje emocije prebacujemo na druge, baš kao što se osećamo odgovornima za to kako se drugi osećaju. To znači da fokus preusmeravamo negde drugde umesto da ga stavljamo na sebe.
Ako se neko oko nas ne oseća dobro, osećamo se odgovornim i pokušavamo da učinimo nešto da se ta osoba oseća bolje, kao da imamo formulu za rešavanje patnje drugih. S druge strane, kada se i sami osećamo loše, odgovornost za taj osećaj prebacujemo na drugu osobu ili na spoljnu situaciju.
Razumevanje činjenice da ne možemo da preuzimamo odgovornost za emocije drugih ljudi, niti da druge krivimo za sopstvena osećanja ogroman je korak u ličnom razvoju. I odlika mentalno snažnih ljudi.
Očekivanja i podrazumevanja
Važno je razumeti i da vam u životu niko ništa ne duguje. Očekivano priznanje, povišica, nagrada… možda ne dođu, iako ste ih realno zaslužili. Gorka je istina da je život vrlo nepravedan, da ništa nije sigurno, te da se ništa ne podrazumeva.
Sve ovo deluje deprimirajuće, ali ne treba da vas obeshrabri. Ljudi koje odlikuje mentalna snaga preduzimaju akcije, slede svoje snove, i ne odustaju od njih. I umeju da prihvate činjenicu da ništa u životu nije lako i da se ništa ne podrazumeva – ni posao, ni opstanak prijateljstva ili ljubavne veze. Sve zahteva stalno ulaganje i težak rad. I spremnost da preuzmete inicijativu i da istrajavate.
Psihička snaga olakšava mnogo toga u životu. Čini vas srećnijim, otpornijim, izdržljivijim, odlučnijim… Neke karakteristike osoba koje se smatraju mentalno jakim često se pogrešno i bezrazložno etiketiraju kao slabost. Istina je da radeći na sebi i negujući zdrave relacije sa drugim ljudima postajete mentalno jači, sposobniji da se nosite sa raznim životnim izazovima.
