Svaki čovek ima svoje ciljeve u životu kojima teži, snove o kojima mašta i želje koje želi da ostvari.
Stručnjak za govor tela, Džudi Džejms objašnjava da se postizanje ciljeva sastoji od dve ključne discipline- kako razmišljate i kako se ponašate, prenosi The Sun.
Znate čemu težite i ko ste
"Snovi su nejasni, ali ciljevi treba da budu konkretni i realni", kaže Džudi, a kako biste bili precizni u tome, predlaže izradu planova i određivanje rokova, što često olakšava postizanje snova.
Što se tiče razumevanja sebe, kaže da znate svoju harizmu, jer to je ono što ljude uverava u vaš kvalitet.
" Budite svesni svojih pozitivnih osobina i vežbajte ih tako što ćete ih izgovarati dok se posmatrate u ogledalu", kaže ona.
Nemojte se plašiti neuspeha
Iako je lako naglasiti razloge zašto nećete dobiti ono što želite, razradite kako možete i mislite pozitivno. Upamtite da je jedini neuspeh kada odustanete, a da ne pokušate.
Džudi takođe ističe da treba biti samouveren, ali ne arogantan jer poverenje se ceni, dok arogancija odbija.
U redu je ako na intervjuu ili sastanku izgledate ili zvučite pomalo nervozno, jer to može pokazati koliko ozbiljno pristupate tome.
Ako se bavite poslom, napredovanjem ili povećanjem plate, naoružajte se svim blagodatima i upotrebite dokaze o svojim talentima ili veštinama, a ne samo iskazivanjem mišljenja", kaže.
Oni nam mnogo govore o našem životu: Stručnjaci su protumačili 10 različitih tipova snova!
Pokažite svoje veštine, ali nemojte ih forsirati
Iskažite svoj talenat jer ako ne verujete u njega, nećete ni uspeti.
Objašnjava kako forsiranje tera ljude od vas.
Vizualizujte svoj uspeh
Poput glumca koji izlazi na scenu, budite samouvereni u svom nastupu ako ste pre toga vežbali. .
- Zatvorite oči i vizualizujte kako vaš sastanak ili razgovor dobro prolazi, s uspešnim ishodom - objasnila je.
Što više u mislima uvežbate svoj samouvereni pristup, to ćete lakše tako i izgledati tokom sastanka ili razgovora.
Ostavite utisak
Ako ste otišli na razgovor za posao, potrudite se da ostavite dobar prvi utisak.
Umesto rukovanja zbog pandemije korona virusa, uradite sledeće.
Ispravite se, gurnite ramena unazad i dole kako biste prekinuli bilo kakvu napetost mišića i zamislite da pozdravljate prijatelja tako da se mišići vašeg lica opuste.
- Ljudi nas ocene u prvih nekoliko sekundi, a čak i kad pogreše, to može stvoriti pristranost, gde se drže svojih pretpostavki , bilo da imaju dokaze ili nemaju" kaže ona.
Najmoćniji zapis u Bibliji koji tera sve nečiste sile: Ove reči izgovarajte za oproštaj grehova!
U video pozivu se ponašajte kao profesionalac
Ove godine Zoom sastanci su postali svakodnevica, pa ako je to slučaj kod vas, primenjivaće se isto pravilo o prvom utisku.
Neki saveti uključuju podizanje računara ili tableta na knjige, tako da ne zavirujete u njih, i proverite jeste li lepo uokvireni, a ne samo da imate vrh glave na ekranu.
Takođe, kaže da svetlos treba da bude ispred sebe, a ne iza druge osobe, ali izbegavajte filtere poput lika iz crtića.
Opustite usta i dišite
Pre nego što počnete da pričate, pritisnite vrh jezika u unutrušanjost gornje usne, objašnjava.
Na taj način opustićete mišiće u ustima i izbeći zategnutu gornju usne koja pokazuje vašu nervozu.
Uz to, duboko disanje može izazvati napetost mišića, ali nežno disanje opušta telo i vaš glas.
Koristite govor tela
Judi sugeriše da izbegavajte negativnu sliku tela, poput pogrbljenog sedenja ili prekrštenih nogu i ruku. Ali samo prekreštene nogu su ipak u redu.
Bolje, postavite laktove na ruke stolice kako biste stvorili suptilnu igru koja će vam podići samopouzdanje i izbeći petljanje rukama.
Upotrebite gest snage
Baš kao i upotreba govora tela, i gest snage može biti od koristi. Džudi kaže da će vam otvoreni, opušteni pokreti ruku ostaviti uisak osobe pune samopouzdanja, ali nikako nemojte mahati njima u vazduhu.
Ona preporučuje zadržavanje ruku do visine ramena i koristite ih za naglašavanje stvari dok razgovarate.
Slušajte
Ljude uvek više uvere oni koji su prvo poslušali njihove stavove, objašnjava Džudi.
Upotrebite kontakt očima za pokazivanje aktivnog slušanja i klimanje glavom kako biste pokazali razumevanje.
