Sanjamo tokom cele noći
Snovi su nusprodukt svakodnevnih zbivanja, svega onoga što nas i muči i raduje. Oni su svojevrstan probavni sistem mozga koji filtrira na šta treba ponovno upozoriti, a na šta ne, tvrdi američki psiholog Rubin Nejman sa Univerziteta Arizona. Ljudi ne sanjaju samo u REM fazi, već tokom cele noći, samo snovi nisu toliko izraženi, odnosno "vidljivi". Tokom sna se REM faza produžava, a većina snova kojih se sećamo nastaju u poslednjoj trećini noći.
Veća je verovatnoća da ćete da zaboravite šta ste sanjali ako vas iz sna probudi alarm. Šok koji stvara alarm privremeno "briše" sećanje, a najbolji način da se prisetite snova jeste lagano i postepeno buđenje. Ne treba da "lovite" snove i da pokušavate da ih se na silu prisetite jer što se više trudite to će oni brže bežati, tvrdi dr Nejman.
Ribe i insekti nemaju REM fazu
Svi sisari i gmizavci sanjaju, pa čak i neke vrste ptica. Stručnjaci su to utvrdili po brzom kretanju oka karakterističnom za REM fazu. Iako su snovi mogući i van REM faze, kod životinja ih je teško odrediti. Naučnici sa američkog Univerziteta Kalifornija potvrdili su da ribe i insekti nemaju REM fazu, piše The Huffington Post.
Ljudi koji se sećaju snova imaju drugačiju moždanu aktivnost
Ljudi koji se sećaju svojih snova imaju pojačanu aktivnost u temporo-parijetalnom delu mozga. Ta aktivnost je pojačana i u snovima i u budnom stanju. Prethodna istraživanja potvrdila su da su oni koji se sećaju snova osetljiviji na zvukove i lakše se bude.
Na situacije iz snova telo reaguje kao što bi reagovalo i u budnom stanju, pa su tako i ljutnja i strah podjednako snažni. Krvni pritisak i srčani ritam mogu da rastu kao i u stvarnom životu što dodatno pojačava emocionalnu stranu snova.
Snovi mogu da traju i po sat vremena
Uvreženo mišljenje da snovi traju nekoliko sekundi je samo mit. Snovi mogu da traju 20-30 minuta, pa čak i sat vremena, ali samo u retkim slučajevima. Na početku REM faze traju nekoliko minuta, a kako se faza produžava tako i snovi traju duže.
Noćne more ne izazivaju samo strah već se povezuju sa osećanjima kao što su tuga, krivica, neuspeh i briga. Muškarce najčešće muče scene nasilja i fizičke agresije, a žene se u snovima bore sa raskidima veze, raspadom prijateljstva i emocionalnim brigama.
Snovi su čudni iz budne prespektive
Snovi mogu da budu bizarni, ali tek ako im sami nametnemo taj kontekst. U svetu snova oni deluju normalno i jasno, ali ih je teško analizirati u budnom stanju. Jedno sa drugim jednostavno ne može da se upoređuje zato što funkcionišu kao zaseban svet, upozorio je dr Nejman.
Umru u snovima, a opet pričaju o tome
Jedan od najčešćih snova jeste i onaj u kojem umirete. Za brojne ljude to je natprirodno iskustvo jer umire samo telo, a mozak odnosno svest je još uvek živa i besmrtna. Takvi snovi su odlični za preispitivanje sebe, tvrdi dr Nejman.
