Dvoje od petoro ljudi nije zadovoljno svojim životom, a najviše čeznu za poslom koji bi omogućio bolje balansiranje poslovnog i privatnog plana.
Da bi privatni i poslovni život bili u savršenoj ravnoteži, ljudi svaki dan treba najmanje dva sata da provedu na otvorenom, dva sata da uživaju u omiljenoj aktivnosti i sat vremena da provedu na mirnom ručku, tvrdi britanski psiholog Ema Keni.
Pročitajte OVDE koliko nam je novca potrebno za srećan život.
Takođe, u toku radne nedelje, s prijateljima treba provesti najmanje sedam i po sati, piše Dejli Mejl.
- Zbog prevelikog stresa na poslu čini se kako više vremena provedemo sanjareći o životu, umesto da ga živimo. Stoga svakom delu života treba posvetiti jednako vremena, od druženja i aktivnosti do posla - napomenula je Keni.
Prošla istraživanja su potvrdila da 71 odsto ljudi svaki dan za radnim stolom provede više od pet sati s tim da barem dva puta pomisle na godišnji odmor. Međutim, čak i na odmoru svaki treći redovno proverava službeni telefon.
Formula za savršenu ravnotežu:
- 2,5 sata za radnim stolom
- Dva sata na otvorenom
- 1,5 sat druženja sa prijateljima
- Dva sata fizičke aktivnosti
- Sat vremena uživanja u ručku
Ako želite da se svaki dan setite važnih lekcija za srećan život, tekst možete pročitati OVDE.
