Verorali ili ne, uz određene savete možete da vladate svojim telom i da svoj život učinite kvalitetnijim i lepšim.
Uživajte više u svom životu
- Ako osetite probadanje na desnoj strani tela dok trčite, izdišite kada stajete na levo stopalo.
- Isto važi i kada vas zaboli leva strana – izdišite na desnom stopalu.
- Onda blago izmasirajte bolnu stranu.
- Dok trčite, krv ide u mišiće. Bez odgovarajućeg zagrevanja, krv se neravnomerno širi i zato preplavljuje jetru i slezinu. Zatim ovi organi počinju da pritiskaju dijafragmu.
Zadržite dah ako želite da se brže razbudite
- Na ovaj način ubrzaćete vaš srčani ritam i telo poslati komandu da aktivirate aktivni režim.
- Nemojte previše koristiti ovu metodu.
- Naglo buđenje je stres za vaše srce.
Sačuvajte lepotu: Ovih 6 stvari ne smete da preskačete kada idete na spavanje!
Aktivirajte vašu supermemoriju uz pomoć jedne grančice ruzmarina
- Dok noću učite, lezite u krevet i mirišite ruzmarin. Ovaj jednostavan trik će pomoći da mnogo brže zapamtite potrebne informacije.
Kada vam trne noga, protresite glavu
To je veoma neprijatan osećaj.
- Sve što treba je da u tom trenutku protresete glavu.
- Vaši mišići će se odmah opustiti i osećaj probadanja i bockanja će ubrzo proći.
Indija je Ani promenila život: Postala sam druga osoba zahvaljujući ovoj lekciji!
