6 stvari koje svaku ženu čine starijom nego što jeste: Ove navike dodaju minimum 10 godina

Starenje se ne dešava preko noći. Ono se polako ušunja, poput škripanja starog parketa u tišini. Često pomislimo: "To je samo umor", "To je sitnica", ali sve te sitnice se gomilaju i mogu učiniti da izgledamo starije nego što zaista jesmo.

Kao što je Sokrat rekao: "Nije mudar onaj koji mnogo zna, već onaj koji poznaje sebe."

1. Zanemarivanje brige o sebi

Prvo što upada u oči jesu detalji: zarasli nokti, neuredna frizura, stari džemper koji je "još uvek dobar". Takve sitnice ostavljaju utisak zapuštenosti i često postaraju više od bora.

Sećam se komšije koji je nekada izgledao gospodstveno: uvek u odelu, sa uglancanim cipelama. Vremenom je prestao da se brije i stalno je nosio izlizanu košulju. Kao da je i sam poverovao da ga više nije briga. A onda je odjednom skratio kosu, kupio nove farmerke i izgledao deset godina mlađe.

Briga o sebi nije stvar sujete, već poštovanja prema sebi i drugima. Ljudi nesvesno „čitaju“ te signale. Doteranost govori o energiji i samopouzdanju.

Kao što je Oskar Vajld rekao: "Nikada ne dobijete drugu šansu da ostavite prvi utisak."

2. Glasno pričanje i navika prekidanja

Sa godinama, sluh često slabi. Tada osoba, a da i ne primeti, govori sve glasnije. Ako tome dodamo i sklonost ka dokazivanju sopstvenog mišljenja, razgovor lako preraste u monolog.

Primer s jedne porodične trpeze: deda je govorio toliko glasno da su deca skakala na svaki njegov komentar. Tek kada su mu ukazali da je preglasan, odlučio je da proveri sluh.

Problem nije sama jačina glasa, već utisak koji ostavlja. Slično je i sa prekidanjem sagovornika – to ubija dijalog i stvara distancu.

Epiktet je rekao: "Imamo dva uha i jedna usta da bismo više slušali nego govorili."

3. Zastarela ili neprikladna odeća

Odeća je jezik kojim govorimo bez reči. Ako je taj jezik ostao u prošlosti, osoba deluje "zarobljeno" u vremenu. Stari kaput iz devedesetih može biti kvalitetan, ali slika koju ostavlja često deluje teško i staromodno.

Nije reč o slepom praćenju trendova, već o osnovnoj aktuelnosti. Nekoliko modernih komada garderobe može potpuno promeniti utisak.

Stil ne zavisi od godina – zavisi od pažnje.

4. Stalne žalbe i kritike

Jedna od najštetnijih navika jeste stalno kukanje. Sa godinama, lako skliznemo u poređenja: "Nekada je sve bilo bolje." Ali ako svaki razgovor počinje žalbama, ljudi počinju da izbegavaju takvo društvo.

Umesto toga, potrebno je uočavati male radosti: cvet ispod prozora, osmeh prolaznika, dobar razgovor. Te sitnice održavaju dušu mladom i čine nas prijatnijim u očima drugih.

5. Pogrešno držanje i govor tela

Čovek može biti mlađi po godinama, ali ga hod izdaje. Pogrbjena ramena, spuštena glava i teški koraci šalju poruku: "Umoran sam." Nasuprot tome, uspravna leđa i čvrst korak dodaju energiju i samopouzdanje.

Jedna starija žena počela je da vežba jednostavno zamišljajući da je "nevidljiva nit vuče nagore". Samo to je promenilo njen hod, pa su je čak i prijatelji pitali: "Kao da si postala viša."

Držanje je tiha poruka koju šaljemo svetu.

6. Loš zadah ili miris tela

Delikatna tema o kojoj retko ko govori. Sa godinama, čulo mirisa slabi, a promene u metabolizmu ili lekovi mogu uzrokovati neprijatan miris. Ponekad je to i znak zdravstvenog problema.

Rešenje je jednostavno: više vode, redovna higijena, pažnja na ishranu i redovno pranje odeće. Sve to čini veliku razliku u utisku koji ostavljamo.

Zaključak

Starenje nije samo biologija, već i navike. Neke nas čine mudrijim i dostojanstvenijim, a druge nas postaraju i spolja i iznutra.

Dobra vest je da se navike mogu menjati. Ponekad je dovoljno obrijati se, promeniti staru košulju, uspraviti leđa ili umesto žalbi reći: "Danas je bio dobar dan."

Lao Ce je rekao: "Tajna dugovečnosti je živeti jednostavno, jesti umereno, voleti mnogo i često se smejati."

Mladost počinje u nama – u svakodnevnim izborima koje pravimo.