Zamišljate superbogate da svoje vreme stalno provode na privatnim ostrvima, dok uživaju na suncu i piju koktele? Da, ponekad, ali većinu vremena oni imaju isplanirane dnevne rutine koje se pridržavaju.
Evo kratkog pregleda kako tehnološki giganti započinju svoje jutro, uz savete koje možete primeniti, a da vam za to ne treba gomila novca na računu.
Džef Bezos: 233,5 milijardi dolara
Osnivač Amazona voli da mu jutro bude lagano i barem malo spontano. Budi se bez alarma, čita novine i pije kafu sa svojom verenicom Loren Sančez, piše "Dejli mejl".
Telefoni nisu dozvoljeni. Nakon toga, doručkuje sa svojom decom. Bezos obožava "doručak hobotnicu", jaje i jogurt sa mladim belim lukom.
Nedeljom pravi domaće palačinke.
Potom čita novine i ide u teretanu na 30 minuta kardio vežbi i 45 minuta dizanja tegova.
Kaže da mu je mozak najbistriji u 10 ujutru, zato tada zakazuje najvažnije sastanke i donosi ključne odluke, umesto da tokom dana pravi gomilu sitnih.
Trikovi koje možete isprobati:
● Pojednostavite donošenje odluka: Iskoristite najproduktivnije doba dana za kritične odluke.
● Planirajte u skladu sa svobom: Kada ste najfokusiraniji? Ako možete, planirajte važne sastanke i zadatke u tom periodu.
Sem Altman: 1,1 milijarda dolara
Njegov dan počinje velikim espresom — bez doručka.
Iznenađujuće, ne budi se rano. Dok odgovara na mejlove, koristi LED svetlo punog spektra 15 minuta da bi bio budniji.
Osnivač OpenAI spominje na svom blogu da, ako mu tokom jutarnje rutine opadne pažnja, pravi pauzu ili menja zadatke.
Takođe kaže da su mu jutra najproduktivnija, zato sastanke zakazuje tek popodne.
Trikovi koje možete isprobati:
● Koristite svetlo za budnost: Probajte LED svetlo punog spektra ujutru ili provedite vreme napolju radi dodatne energije.
● Pratite svoj nivo energije: Ako vam pažnja opadne, promenite zadatak ili napravite pauzu kako biste se resetovali.
Evan Spigel: 3 milijarde dolara
Kofondator i direktor Snepčeta budi se u 5 ujutru za "Evanovo vreme", koje uključuje vreme za sebe, proveru mejlova i espreso.
Zatim radi 45 minuta krija meditacije, istezanje i kardio vežbe.
U 6:15č ide na tuširanje, a zatim nanosi osvežavajuću masku za lice od kurkume i nane.
Nakon toga, uz doručak sa porodicom, čita ekonomske vesti iz "Vol Strit Džurnala" i "Fajnenšal tajmsa". Njegov tipičan doručak je ovsena kaša, kajgana i još espresa. U 7 sati počinje radni dan.
Trikovi koje možete isprobati:
● Stavite sebe na prvo mesto: Jutarnje vreme ne mora uvek biti rezervisano za produktivnost. Ubacite malo nege o sebi u svakodnevnu rutinu.
● Brinite o svom umu: Meditacija, istezanje ili mirno vreme mogu pomoći da smirite misli.
Tim Kuk: 2,3 milijarde dolara
Generalni direktor Epla budi se između 3:45č i 4:00č ujutru i prvih sat vremena provodi čitajući oko 700 mejlova od kupaca i zaposlenih.
U 5 sati ide u teretanu na sat vremena, gde izbegava proveru telefona.
Ipak, sluša muziku – preferira klasični rok. Nakon treninga se tušira i doručkuje: žitarice bez šećera, bademovo mleko, belanca i ćureća slanina.
Trikovi koje možete isprobati:
● Počnite rano: Ako ste ujutru najproduktivniji, iskoristite tihe jutarnje sate pre nego što se ostali probude za važne zadatke.
● Budite aktivni: Redovna fizička aktivnost može poboljšati i fizičko i mentalno zdravlje.
A ovde pročitajte koja pitanja Džef Bezos postavlja na razgovoru za posao.
NE PROPUSTITE
Ne propustite najnoviju epizodu emisije "Stars":
Bonus video:
