Život u samoći može biti vrlo ugodan jer ste gospodar svog vremena i možete raditi šta želite. Međutim, ako ste dugo sami, to može imati posledice za vašu psihu. Psihološki portal „Charlie Health” analizirao je 7 učinaka koje samoća može imati na vaše mentalno zdravlje.
Evo psiholoških posledica dugotrajne samoće, kako negativnih, tako i pozitivnih.
1. Strah od odbijanja
Zbog dugog izbegavanja novih romantičnih veza, samci mogu razviti strah od odbijanja i oklevati pri ulasku u novu vezu. Nakon dužeg vremena provedenog u samoći, često postaju oprezni pri izboru partnera i preispituju mogućnost izgradnje emocionalnih veza.
2. Usamljenost
Prema stručnjacima, dugotrajna samoća može dovesti do osećaja usamljenosti zbog nedostatka stalne emotivne veze. Ta usamljenost može otežati otvaranje prema drugima i uzrokovati strah od ponovnog gubitka duboke veze, što dovodi do straha od novih odnosa.
3. Nisko samopoštovanje
Neki ljudi osećaju se inferiorno nakon dugog razdoblja bez partnera, zbog društvenih pritisaka ili ličnih stavova o vezama. U društvu koje romantične veze vidi kao merilo uspeha, mogu preispitivati svoju vrednost i upoređivati se s drugima koji su u vezi ili su postigli određene društveno priznate uspehe.
4. Društvena anksioznost
Dugotrajna samoća može dovesti do povećane socijalne anksioznosti, posebno kada se susrećete s parovima ili odlazite na nove sastanke. Neki samci osećaju nelagodu ili isključenost u društvu parova, dok drugi osećaju zavist ili bes. Takođe može doći do osećaja nesigurnosti pri upoznavanju novih, potencijalnih partnera, što može povećati društvenu anksioznost.
5. Ravnodušnost prema romantičnim vezama
Prema stručnjacima, nuspojava dugog života u samoći može biti ravnodušnost prema romantičnim vezama. Ta ravnodušnost može biti kratkoročna ili dugoročna. Neki ljudi nalaze dugoročnu zadovoljstvo u samoći bez potrebe za partnerom i ciene svoju slobodu, dok drugi stalno prekidaju veze jer im nedostaje sloboda.
6. Promena prioriteta
Jedan od pozitivnih psiholoških učinaka dugotrajne samoće može biti promena prioriteta. Umesto da se fokusiraju na partnera, samci često stavljaji svoju karijeru, hobije, prijateljstva i brigu o sebi na prvo mesto. Imaju više vremena za samorefleksiju i svesniji su svojih vrednosti, interesa i ličnog rasta. Period bez partnera takođe omogućava produbljivanje prijateljstava, koja postaju neka vrsta izabrane porodice.
7. Lični rast
Dugi periodi samoće mogu podstaći lični rast, samopouzdanje i nezavisnost. Samci često nauče kako da se sami nose s neočekivanim izazovima, što jača njihovu emocionalnu otpornost i veštine suočavanja. Razvijaju bolju sposobnost da se nose s usponima i padovima u životu bez neposredne podrške partnera.
Stil / Sensa.hr
NE PROPUSTITE
Bonus video:
