Obratite pažnju

Stvari zbog kojih ne treba nikome da se izvinjavate: Odlazak ranije u krevet, prekid lošeg odnosa!

Danas se ljudi sve više boje da provode vreme sami, jer nas kultura uči da je druženje s drugima i bogat društveni život ono što nas čini aktivnima i "uspešnima". Da to i nije baš tako pokazuju brojne studije po kojima ljudi koji se povremeno osame - tj. provode minimalno tri sata nedeljno sami sa sobom, imaju niže nivoe stresa od onih društveno aktivnih
Lifestyle 07.11.2014. - 18:29h Autor: 24sata.hr
Foto: Thinkstock

Svako greši i nakon toga je poželjno da se izvinite, ali za neke stvari ne odgovarate nikome osim sami sebi, one nisu predmet rasprave niti povod za opravdavanje. Zbog sledećih stvari ne treba da se izvinjavate:

 

1. Za odlazak u krevet rano

 

U užurbanom ritmu života u kojem sve češće važi pravilo da "vrediš onoliko koliko si aktivan", ljudi sve češće žrtvuju svoj san kako bi izašli do grada uveče, pogledali novu epizodu serije o kojoj će svi sutra da razgovaraju ili da bi obavili kućne poslove koje nisu pre stigli. Ipak, za umor i odlazak na spavanje ne treba da se pravdate niti izvinjavate - ono je preduslov zdravlja i energije i niko osim vas ne zna koliko vam sna treba.

 

2. Za prekid lošeg odnosa

 

Bilo da je reč o prijateljstvu ili ljubavnom odnosu koji vam crpi poslednje atome snage, osećate se iskorišćeno i naprosto vam donosi više zla nego dobrog, niste dužni da dajete objašnjenja niti druge šanse. Nemojte da padnete u zamku da ste "dužni" nekome da se pravdate ili objašnjavate zbog vremena koje ste proveli zajedno - upravo ste zbog takvog stava i ostali toliko dugo u tom odnosu, kažu psiholozi.

 

Kojih 10 lekcija možete da naučite samo iz neuspeha saznajte OVDE.

 

3. Za odlazak na odmor

 

S krizom na tržištu, učestalim otkazima i nedostatkom novih poslova, ljudi se sve češće boje da traže od svog poslodavca godišnji odmor koji im je nužno potreban. Ipak, što duže to činite, to su veći rizici za vaše zdravlje, a posao vam neće mnogo vredeti ako se razbolite toliko da nećete moći da ga obavljate. Zbog toga - tražite svoje zaslužene dane odmora bez opravdavanja, idite na put ili se zatvorite u svoja četiri zida i odmorite misli.

 

4. Za svoj ljubavni izbor

 

Vaš dečko nije dovoljno dobar za vaše roditelje jer nije dovoljno obrazovan? Tata i mama ne prihvataju vašu novu ljubav jer već ima brak iza sebe? Prijatelji misle da vas on ili ona ne zaslužuju? U redu je da svako ima svoje mišljenje, ali nije u redu da vam ga nameću, jer vi svima njima niste birali ljubavne partnere. Zato nemojte da padate u zamku opterećivanja time, pa ni opravdavanja ljudima.

 

5. Za govorenje "ne"

 

Preuzimate previše posla na sebe? Nikad ne odbijate usluge prijateljima? Svi iz porodice vas opterećuju svojim problemima? Naprosto recite "ne" i rešite se osećanja griže savesti, savetuju psiholozi. Oni tvrde da je udovoljavanje drugima začarani krug u kojima štetite sebi, a ljudi to i nesvesno iskorišćavaju, upravo jer ste ih tako naučili.

 

OVDE pročitajte kojih 30 stvari svaka žena mora da zna.

 

6. Za nedostupnost

 

Smartfonovi, gedžeti i internet kultura doveli su do toga da je danas većina nas dostupna gotovo uvek. Ako vam šef šalje poslovne imejlove u večernjim satima, naprosto ih ignorišite i odgovorite sutra, tokom radnog vremena. Takođe, niste dužni da odmah odgovarate ni prijateljima, a najbolje rešenje je da ugasite sve aplikacije i da se opustite - da je nešto hitno, već bi vas nekako obavestili.

 

7. Za osamljivanje

 

Danas se ljudi sve više boje da provode vreme sami, jer nas kultura uči da je druženje s drugima i bogat društveni život ono što nas čini aktivnima i "uspešnima". Da to i nije baš tako pokazuju brojne studije po kojima ljudi koji se povremeno osame - tj. provode minimalno tri sata nedeljno sami sa sobom, imaju niže nivoe stresa od onih društveno aktivnih. Uzmite knjigu, prošetajte ili učinite bilo šta kako biste ostali sami sa svojim mislima.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs