Priznati u medicini

6 najboljih hobija za ljude pod velikim stresom: Opuštaju nervni sistem, bistre um, leče depresiju!

Ne trebaju vam velika ulaganja

Lifestyle 18.08.2020. - 15:03h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shutterstock

Terapija hobijem je priznata metoda prevencije i lečenja neuroze i depresije, ali i sjajan način da se ljudi koji su pod velikim stresom svakodnevno, maksimalno opuste.

 

Sledećih 6 hobija su savršeni za to!

 

1. Origami

 

Umetnost pravljenja figura od papira zahteva koncentraciju i strpljenje. U isto vreme, ovaj proces ne zahteva emocionalni stres, naprotiv - dovodi misli u red za kratko vreme i umiruje nervni sistem.

 

Hobi naših baka postao hit u svetu: Doktori ga preporučuju kao terapiju broj 1!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Maurizio Bonavita (@bonavita.maurizio) on

 

2. Pletenje
 

Da biste počeli sa pletenjem, ne trebaju vam specijalne veštine niti velika ulaganja. Dovoljno je da kupite igle i vunu, i da pogledate nekoliko video uputstava. Već posle nekoliko redova zaboravićete na sve probleme!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Camilla Vad (@camillavaddk) on

3. Pravljenje slajma

 

Jedna od najzanimljivijih inovacija modernog doba jeste ova zanimljiva plastična masa koju ćete s uživanjem oblikovati. 

 

Muzikom protiv nezdravih emocija: Ova pesma dokazano smanjuje anksioznost i stres! (VIDEO)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Slime Girls SPAM here ✨💫 (@slimegirlsspam) on

4. Slikanje i bojenje

 

Ako imate talenta za slikanje, odlično. Ako ne, savršen izbor su bojanke za odrasle koje će vas osloboditi stresa i smiriti vam živce.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Daria & Color pensils (@v__daria__v) on

5. Keramika

 

Nauka je odavno dokazala jaku vezu između fine motorike i aktivnosti mozga. Ručni rad tako pomaže da se izborimo sa emocionalnim stresom i pronađemo mir. Ovaj hobi zahteva malo ulaganja, ali će vam se svakako isplatiti.

 

Tišina leči i zaceljuje um i telo: Buka je direktan krivac za hipertenziju, loš san, srčane probleme i pojačani stres!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Ceramico by Zelis (@ceramicobyzelis) on

6. Vezenje

 

Monotoni pokreti prilikom vezenja oslobodiće vam misli i opustiti mozak. Kako će na kraju izgledati ne mora da vam bude važno, važno je to što ćete se smiriti tokom samog procesa vezenja.

 

(Stil.kurir.rs)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Embroidery♦️Вышивка♦️Handmade (@world_embroidery) on

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...