Odluke

50 stvari koje će vam promeniti život u Novoj godini: Život može biti lep, ako se ovako organizuje!

Navike koje imamo uveliko određuju naš životni stil. Zbog toga ima smisla podsticati dobre navike i osloboditi se loših navika. A početak Nove godine je najbolje vreme za prilagođavanje svog životnog stila

Lifestyle 18.12.2019. - 11:05h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shutterstock

Naše svakodnevne navike (korisne i ne tako dobre) u mnogočemu postaju tok života, uporedo sa pobedama, porazima i opštim moralnim raspoloženjima. 

 

Mi smo robovi svojih navika; oni imaju ogromnu moć nad nama. Dolazak Nove godine je zamišljena granica koja je u našem umu povezana sa obnavljanjem, "preoblikovanjem" života. Možda su obećanja koja smo dali 1. januara pokušaji da se oslobodimo loših navika i privučemo sreću.

 

Navike koje morate razviti u Novoj godini

 

Da biste bili srećni i zdravi, pokušajte da sledeće godine usvojite ove navike:

 

Lični rast i mentalno zdravlje

 

  • Prestani da brineš zbog starenja
  • Planirajte važne stvari za naredni mesec i napišite ih na papir
  • Naučite da kažete NE
  • Pružite pomoć sirotištu
  • Prestanite da čuvate neprotrebne stvari
  • Planirajte finansijske troškove
  • Ako vas počnumučiti sumorne misli: smislite 3 racionalna razloga zašto vam se loše stvari neće desiti
  • Prestanite da se mučite zbog greške iz prošlosti
  • Odrecite se određene pogodnosti
  • Radite nešto kreativno
  • Ne dajite prazna obećanja

 

 

Životni stil

 

  • Posvetite društvenim mrežama samo 1 sat dnevno
  • Jedan slobodan dan nedeljno posvetite se nezi tela
  • Zagrlite osobu koju volite svaki dan
  • Donirajte 3% svog prihoida u dobrotvorne svrhe
  • Osmehnite se svaki dan po nekoliko puta
  • Savladajte tehniku opuštanja
  • Napravite podsetnike na telefonu - lakše ćete se držati plana
  • Ne odlažite za kasnije stvari koje se rade 3 do 4 minuta
  • Da biste vikend iskoristili za uživanje, radnim danima obrišite prašinu, usisajte, pokupite stvari po kući
  • Ne štedite na dobrim delima
  • Iskoristite noći za gledanje u zvezde
  • Nanesite aromatično ulje
  • Prestanite da se žalite na život

     

 

 

Zdravlje

 

  • Jednom nedeljno očistite telo od toksina
  • Dva puta nedeljo obezbedite sebi jak trening
  • Hodajte svaki dan sat vremena
  • Ne konzumirajte alkohol
  • Ne konzumirajte brzu hranu
  • Usavršite disanje
  • Pržene namirnice zamenite barenim
  • 2-3 puta dnevno jedite sveže voće
  • Uz ručak obavezno pojedite salatu
  • Radite jutarnje vežbe: 5 Tibetanaca
  • Kafu zamenite zelenim čajem
  • Bavite se meditacijom 10 minuta dnevno
  • Jelima dodajte začine
  • Jednom u pola godine otiđite na sistematski pregled
  • Idite kod stomatologa i oftamologa.

     

 

Posao

 

  • Ujutru, uradite one najteže zadatke
  • Prestanite da radite vikendom
  • Ne otvarajte mejlove kada ste kod kuće
  • Ne razgovarajte sa drugim kolegama

 

 

Prijatelji

 

 

 

Proširite vidike

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...