Naše svakodnevne navike (korisne i ne tako dobre) u mnogočemu postaju tok života, uporedo sa pobedama, porazima i opštim moralnim raspoloženjima.
Mi smo robovi svojih navika; oni imaju ogromnu moć nad nama. Dolazak Nove godine je zamišljena granica koja je u našem umu povezana sa obnavljanjem, "preoblikovanjem" života. Možda su obećanja koja smo dali 1. januara pokušaji da se oslobodimo loših navika i privučemo sreću.
Navike koje morate razviti u Novoj godini
Da biste bili srećni i zdravi, pokušajte da sledeće godine usvojite ove navike:
Lični rast i mentalno zdravlje
- Prestani da brineš zbog starenja
- Planirajte važne stvari za naredni mesec i napišite ih na papir
- Naučite da kažete NE
- Pružite pomoć sirotištu
- Prestanite da čuvate neprotrebne stvari
- Planirajte finansijske troškove
- Ako vas počnumučiti sumorne misli: smislite 3 racionalna razloga zašto vam se loše stvari neće desiti
- Prestanite da se mučite zbog greške iz prošlosti
- Odrecite se određene pogodnosti
- Radite nešto kreativno
- Ne dajite prazna obećanja
Životni stil
- Posvetite društvenim mrežama samo 1 sat dnevno
- Jedan slobodan dan nedeljno posvetite se nezi tela
- Zagrlite osobu koju volite svaki dan
- Donirajte 3% svog prihoida u dobrotvorne svrhe
- Osmehnite se svaki dan po nekoliko puta
- Savladajte tehniku opuštanja
- Napravite podsetnike na telefonu - lakše ćete se držati plana
- Ne odlažite za kasnije stvari koje se rade 3 do 4 minuta
- Da biste vikend iskoristili za uživanje, radnim danima obrišite prašinu, usisajte, pokupite stvari po kući
- Ne štedite na dobrim delima
- Iskoristite noći za gledanje u zvezde
- Nanesite aromatično ulje
- Prestanite da se žalite na život
Proširite vidike
- Svakodnevno čitajte knjige
- Jednom mesečno otiđite na pozorišnu predstavu
- Jednom nedeljno naučite 20 novih reči na stranom jeziku
- Gledajte dokumentarne filmove
- Prijavite se za bilo kakve kurseve (pletenje, slikanje, grnčariju)
Navike koje imamo uveliko određuju naš životni stil. Zbog toga ima smisla podsticati dobre navike i osloboditi se loših navika. A početak Nove godine je najbolje vreme za prilagođavanje svog životnog stila